woksz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
49. hét
|
|
11
|
12
|
13
10 km
1:55:10 11:31 p/km Sík túra |
14
|
15
|
16
7 km
1:12:05 10:18 p/km Sík túra |
17
|
50. hét
17 km
3:07:15 |
|
18
|
19
8 km
1:45:10 13:09 p/km Sík túra |
20
|
21
|
22
10 km
1:34:09 09:25 p/km Sík túra |
23
|
24
|
51. hét
18 km
3:19:19 |
|
25
|
26
30 km
1:32:10 03:04 p/km Tempó tekerés |
27
40 km
1:56:07 02:54 p/km Tempó tekerés |
28
40 km
2:05:00 03:08 p/km Tempó tekerés |
29
|
30
|
31
|
52. hét
110 km
5:33:17 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
3 | 110 km | 5:33:17 |
40 km |
2:05:00 |
|
Túra
|
4 | 35 km | 6:26:34 |
10 km |
1:55:10 |
| Összesen | 7 | 145 km | 11:59:51 |
40 km | 2:05:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
2 | 1.3 km | 1:00:52 |
0.8 km |
0:30:30 |
|
Bringázás
|
126 | 5111 km | 252:59:32 |
107 km |
5:41:00 |
|
Túra
|
9 | 74.2 km | 14:05:44 |
10 km |
2:01:08 |
| Összesen | 137 | 5186.5 km | 268:06:08 |
107.000 km | 5:41:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
