woksz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
26 km
1:23:30 03:13 p/km Tempó tekerés |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
44. hét
26 km
1:23:30 |
|
6
40 km
1:56:03 02:54 p/km Tempó tekerés |
7
34 km
1:40:50 02:58 p/km Tempó tekerés |
8
|
9
30 km
1:30:30 03:01 p/km Tempó tekerés |
10
|
11
|
12
40 km
1:58:10 02:57 p/km Tempó tekerés |
45. hét
144 km
7:05:33 |
|
13
|
14
|
15
41 km
2:07:33 03:07 p/km Tempó tekerés |
16
100 km
5:00:06 03:00 p/km Tempó tekerés |
17
|
18
|
19
|
46. hét
141 km
7:07:39 |
|
20
|
21
10 km
1:35:09 09:31 p/km Sík túra |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
47. hét
10 km
1:35:09 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
6 | 285 km | 14:13:12 |
100 km |
5:00:06 |
|
Túra
|
1 | 10 km | 1:35:09 |
10 km |
1:35:09 |
| Összesen | 7 | 295 km | 15:48:21 |
100 km | 5:00:06 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
2 | 1.3 km | 1:00:52 |
0.8 km |
0:30:30 |
|
Bringázás
|
126 | 5111 km | 252:59:32 |
107 km |
5:41:00 |
|
Túra
|
9 | 74.2 km | 14:05:44 |
10 km |
2:01:08 |
| Összesen | 137 | 5186.5 km | 268:06:08 |
107.000 km | 5:41:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
