vpocsai edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
21.1 km
2:06:45 06:00 p/km Hosszú futás |
28
|
29
21.1 km
2:10:19 06:11 p/km Hosszú futás |
1
|
2
|
3
21.1 km
1:57:45 05:35 p/km Hosszú futás |
9. hét
63.3 km
6:14:49 |
|
4
|
5
21.1 km
2:15:10 06:24 p/km Hosszú futás |
6
|
7
21.1 km
2:13:01 06:18 p/km Hosszú futás |
8
|
9
21.1 km
2:05:36 05:57 p/km Hosszú futás |
10
|
10. hét
63.3 km
6:33:47 |
|
11
21.1 km
2:07:29 06:03 p/km Hosszú futás |
12
|
13
21.1 km
2:07:53 06:04 p/km Hosszú futás |
14
|
15
21.1 km
2:02:09 05:47 p/km Hosszú futás |
16
|
17
21.1 km
2:04:30 05:54 p/km Hosszú futás |
11. hét
84.4 km
8:22:01 |
|
18
|
19
21.1 km
2:07:03 06:01 p/km Hosszú futás |
20
|
21
21.1 km
2:08:36 06:06 p/km Hosszú futás |
22
|
23
21.1 km
2:08:09 06:04 p/km Hosszú futás |
24
|
12. hét
63.3 km
6:23:48 |
|
25
21.1 km
2:10:13 06:10 p/km Hosszú futás |
26
|
27
21.1 km
2:12:25 06:17 p/km Hosszú futás |
28
|
29
21.1 km
2:06:33 06:00 p/km Hosszú futás |
30
|
31
4.5 km
2:43:00 36:13 p/km Vegyes úszás |
13. hét
63.3 km
6:29:11
4.5 km
2:43:00 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 295.4 km | 29:46:32 |
21.1 km |
2:15:10 |
|
Úszás
|
1 | 4.5 km | 2:43:00 |
4.5 km |
2:43:00 |
| Összesen | 15 | 299.9 km | 32:29:32 |
21.1 km | 2:43:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
48 | 1012.8 km | 101:15:21 |
21.1 km |
2:17:39 |
|
Úszás
|
4 | 18 km | 11:04:00 |
5 km |
2:54:00 |
| Összesen | 52 | 1030.8 km | 112:19:21 |
21.100 km | 2:54:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
