vpocsai edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
20 km
2:17:40 06:53 p/km Hosszú futás |
3
|
4
|
5
|
6
5 km
3:10:00 38:00 p/km Vegyes úszás |
7
|
23. hét
20 km
2:17:40
5 km
3:10:00 |
|
8
|
9
20 km
2:10:51 06:33 p/km Hosszú futás |
10
|
11
|
12
20 km
2:08:45 06:26 p/km Hosszú futás |
13
4.8 km
3:00:00 37:30 p/km Vegyes úszás |
14
|
24. hét
40 km
4:19:36
4.8 km
3:00:00 |
|
15
|
16
20 km
2:12:49 06:38 p/km Hosszú futás |
17
|
18
|
19
20 km
2:13:25 06:40 p/km Hosszú futás |
20
5 km
3:15:00 39:00 p/km Vegyes úszás |
21
|
25. hét
40 km
4:26:14
5 km
3:15:00 |
|
22
|
23
16 km
1:49:55 06:52 p/km Hosszú futás |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
4.9 km
3:04:00 37:33 p/km Vegyes úszás |
26. hét
16 km
1:49:55
4.9 km
3:04:00 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
16 km
1:46:47 06:40 p/km Hosszú futás |
4
|
5
|
27. hét
16 km
1:46:47 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 116 km | 12:53:25 |
20 km |
2:17:40 |
|
Úszás
|
4 | 19.7 km | 12:29:00 |
5 km |
3:15:00 |
| Összesen | 10 | 135.7 km | 25:22:25 |
20 km | 3:15:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
41 | 742.7 km | 83:18:46 |
20.1 km |
2:21:36 |
|
Úszás
|
22 | 107.1 km | 68:10:00 |
5 km |
3:16:00 |
| Összesen | 63 | 849.8 km | 151:28:46 |
20.100 km | 3:16:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
