vpocsai edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
20 km
2:17:43 06:53 p/km Hosszú futás |
1
|
2
|
3
20 km
2:08:03 06:24 p/km Hosszú futás |
4
|
5
5 km
3:15:00 39:00 p/km Vegyes úszás |
14. hét
40 km
4:25:46
5 km
3:15:00 |
|
6
|
7
20 km
2:08:50 06:27 p/km Hosszú futás |
8
|
9
|
10
20 km
2:16:36 06:50 p/km Hosszú futás |
11
4.8 km
3:10:00 39:35 p/km Vegyes úszás |
12
|
15. hét
40 km
4:25:26
4.8 km
3:10:00 |
|
13
|
14
20 km
2:21:36 07:05 p/km Hosszú futás |
15
|
16
|
17
20 km
2:18:00 06:54 p/km Hosszú futás |
18
5 km
3:10:00 38:00 p/km Vegyes úszás |
19
|
16. hét
40 km
4:39:36
5 km
3:10:00 |
|
20
10 km
1:05:04 06:30 p/km Hosszú futás |
21
|
22
|
23
|
24
 Verseny20.1 km 2:10:29 06:30 p/km Hosszú futás Verseny14.6 km 1:39:35 06:49 p/km Hosszú futás |
25
|
26
4.6 km
2:54:00 37:50 p/km Vegyes úszás |
17. hét
44.7 km
4:55:08
4.6 km
2:54:00 |
|
27
|
28
|
29
10 km
1:06:50 06:41 p/km Hosszú futás |
30
|
1
|
2
20 km
2:13:53 06:42 p/km Hosszú futás |
3
5 km
3:10:00 38:00 p/km Vegyes úszás |
18. hét
30 km
3:20:43
5 km
3:10:00 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 154.7 km | 17:15:03 |
20.1 km |
2:21:36 |
|
Úszás
|
4 | 19.4 km | 12:29:00 |
5 km |
3:15:00 |
| Összesen | 13 | 174.1 km | 29:44:03 |
20.1 km | 3:15:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
41 | 742.7 km | 83:18:46 |
20.1 km |
2:21:36 |
|
Úszás
|
22 | 107.1 km | 68:10:00 |
5 km |
3:16:00 |
| Összesen | 63 | 849.8 km | 151:28:46 |
20.100 km | 3:16:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
