vpocsai edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
23
18 km
2:06:26 07:01 p/km Hosszú futás |
24
|
25
|
26
|
27
18 km
2:04:50 06:56 p/km Hosszú futás |
28
|
1
4.5 km
2:38:00 35:07 p/km Vegyes úszás |
9. hét
36 km
4:11:16
4.5 km
2:38:00 |
|
2
|
3
18 km
2:04:10 06:54 p/km Hosszú futás |
4
|
5
|
6
18 km
2:05:27 06:58 p/km Hosszú futás |
7
|
8
4.5 km
2:45:00 36:40 p/km Vegyes úszás |
10. hét
36 km
4:09:37
4.5 km
2:45:00 |
|
9
|
10
18 km
2:00:56 06:43 p/km Hosszú futás |
11
|
12
|
13
18 km
2:02:01 06:47 p/km Hosszú futás |
14
4 km
2:41:00 40:15 p/km Vegyes úszás |
15
|
11. hét
36 km
4:02:57
4 km
2:41:00 |
|
16
|
17
18 km
2:05:40 06:59 p/km Hosszú futás |
18
|
19
|
20
|
21
5 km
3:15:00 39:00 p/km Vegyes úszás |
22
|
12. hét
18 km
2:05:40
5 km
3:15:00 |
|
23
|
24
18 km
2:00:42 06:42 p/km Hosszú futás |
25
|
26
|
27
20 km
2:14:57 06:45 p/km Hosszú futás |
28
|
29
5 km
3:16:00 39:12 p/km Vegyes úszás |
13. hét
38 km
4:15:39
5 km
3:16:00 |
|
30
|
31
20 km
2:17:43 06:53 p/km Hosszú futás |
1
|
2
|
3
20 km
2:08:03 06:24 p/km Hosszú futás |
4
|
5
5 km
3:15:00 39:00 p/km Vegyes úszás |
14. hét
40 km
4:25:46
5 km
3:15:00 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 148 km | 16:51:36 |
20 km |
2:17:43 |
|
Úszás
|
5 | 23 km | 14:35:00 |
5 km |
3:16:00 |
| Összesen | 13 | 171 km | 31:26:36 |
20 km | 3:16:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
41 | 742.7 km | 83:18:46 |
20.1 km |
2:21:36 |
|
Úszás
|
22 | 107.1 km | 68:10:00 |
5 km |
3:16:00 |
| Összesen | 63 | 849.8 km | 151:28:46 |
20.100 km | 3:16:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
