vpocsai edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
16 km
1:46:23 06:39 p/km Hosszú futás |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
4.5 km
2:45:00 36:40 p/km Vegyes úszás |
49. hét
16 km
1:46:23
4.5 km
2:45:00 |
|
8
|
9
16 km
1:44:34 06:32 p/km Hosszú futás |
10
4.3 km
2:35:00 36:03 p/km Vegyes úszás |
11
|
12
|
13
16 km
1:45:03 06:34 p/km Hosszú futás |
14
|
50. hét
32 km
3:29:37
4.3 km
2:35:00 |
|
15
|
16
16 km
1:39:11 06:12 p/km Hosszú futás |
17
|
18
|
19
|
20
16 km
1:44:09 06:31 p/km Hosszú futás |
21
4.2 km
2:30:00 35:43 p/km Vegyes úszás |
51. hét
32 km
3:23:20
4.2 km
2:30:00 |
|
22
|
23
|
24
16 km
1:43:45 06:29 p/km Hosszú futás |
25
|
26
|
27
16 km
1:42:33 06:25 p/km Hosszú futás |
28
5 km
3:15:00 39:00 p/km Vegyes úszás |
52. hét
32 km
3:26:18
5 km
3:15:00 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 112 km | 12:05:38 |
16 km |
1:46:23 |
|
Úszás
|
4 | 18 km | 11:05:00 |
5 km |
3:15:00 |
| Összesen | 11 | 130 km | 23:10:38 |
16 km | 3:15:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
84 | 1448.8 km | 152:24:04 |
29.8 km |
3:05:20 |
|
Úszás
|
39 | 178.7 km | 110:38:00 |
5 km |
3:20:00 |
| Összesen | 123 | 1627.5 km | 263:02:04 |
29.800 km | 3:20:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
