vpocsai edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
21.1 km
2:05:05 05:56 p/km Hosszú futás
21.1 km
2:05:05 05:56 p/km Hosszú futás |
3
|
4
|
5
21.1 km
2:06:42 06:00 p/km Hosszú futás
21.1 km
2:06:42 06:00 p/km Hosszú futás |
6
|
7
21.1 km
2:02:00 05:47 p/km Hosszú futás |
1. hét
105.5 km
10:25:34 |
|
8
|
9
21.1 km
2:04:37 05:54 p/km Hosszú futás |
10
|
11
21.1 km
2:12:14 06:16 p/km Hosszú futás |
12
|
13
|
14
|
2. hét
42.2 km
4:16:51 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
21.1 km
2:17:39 06:31 p/km Hosszú futás |
20
|
21
21.1 km
2:02:34 05:49 p/km Hosszú futás |
3. hét
42.2 km
4:20:13 |
|
22
|
23
21.1 km
2:03:38 05:52 p/km Hosszú futás |
24
|
25
|
26
4.3 km
2:40:00 37:13 p/km Vegyes úszás |
27
|
28
|
4. hét
21.1 km
2:03:38
4.3 km
2:40:00 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
5 km
2:54:00 34:48 p/km Vegyes úszás |
4
|
5. hét
5 km
2:54:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 211 km | 21:06:16 |
21.1 km |
2:17:39 |
|
Úszás
|
1 | 4.3 km | 2:40:00 |
4.3 km |
2:40:00 |
| Összesen | 11 | 215.3 km | 23:46:16 |
21.1 km | 2:40:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
68 | 1475.9 km | 147:36:42 |
42 km |
4:21:11 |
|
Úszás
|
7 | 31.5 km | 19:20:00 |
5 km |
3:00:00 |
| Összesen | 75 | 1507.4 km | 166:56:42 |
42.000 km | 4:21:11 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
