vpista edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
53:13 Foci |
4
|
5
|
6
|
7
5 km
23:18 04:40 p/km Iramjáték |
27. hét
0:53:13
5 km
0:23:18 |
|
8
|
9
4 km
24:53 06:13 p/km Laza futás |
10
|
11
3 km
18:33 06:11 p/km Laza futás |
12
|
13
|
14
3 km
19:21 06:27 p/km Laza futás |
28. hét
10 km
1:02:47 |
|
15
5 km
22:17 04:27 p/km Iramjáték |
16
|
17
|
18
3.16 km
40:41 12:52 p/km SUP |
19
|
20
28.11 km
1:31:08 03:15 p/km Regeneráló tekerés |
21
3 km
19:16 06:25 p/km Laza futás |
29. hét
8 km
0:41:33
3.16 km
0:40:41
28.11 km
1:31:08 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
|
29
27.04 km
1:26:12 03:11 p/km Regeneráló tekerés |
30
|
31
4.61 km
52:52 11:28 p/km SUP |
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
27.04 km
1:26:12
4.61 km
0:52:52 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 23 km | 2:07:38 |
5 km |
0:24:53 |
|
Bringázás
|
2 | 55.15 km | 2:57:20 |
28.11 km |
1:31:08 |
|
Csapatsport
|
1 | - | 0:53:13 |
- | 0:53:13 |
|
Vizisport
|
2 | 7.77 km | 1:33:33 |
4.61 km |
0:52:52 |
| Összesen | 11 | 85.92 km | 7:31:44 |
28.11 km | 1:31:08 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
55 | 297.19 km | 25:48:10 |
8.03 km |
0:39:15 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:27:47 |
1 km |
0:27:47 |
|
Bringázás
|
16 | 368.41 km | 18:47:10 |
40.42 km |
2:16:42 |
|
Csapatsport
|
14 | - | 12:00:40 |
- | 1:00:03 |
|
Vizisport
|
2 | 7.77 km | 1:33:33 |
4.61 km |
0:52:52 |
| Összesen | 88 | 674.37 km | 58:37:20 |
40.420 km | 2:16:42 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
