vpista edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
4.01 km
20:34 05:08 p/km Normál futás |
6
4.01 km
20:06 05:01 p/km Normál futás |
40. hét
8.02 km
0:40:40 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
3.01 km
20:09 06:42 p/km Laza futás |
12
|
13
|
41. hét
3.01 km
0:20:09 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
42. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
40.09 km
2:16:42 03:25 p/km Regeneráló tekerés |
43. hét
40.09 km
2:16:42 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
3 km
18:59 06:20 p/km Laza futás |
2
|
3
3.01 km
19:30 06:29 p/km Laza futás |
44. hét
6.01 km
0:38:29 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 11.03 km | 1:00:49 |
4.01 km |
0:20:34 |
|
Bringázás
|
1 | 40.09 km | 2:16:42 |
40.09 km |
2:16:42 |
| Összesen | 4 | 51.12 km | 3:17:31 |
40.09 km | 2:16:42 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
54 | 292.18 km | 25:22:56 |
8.03 km |
0:39:15 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:27:47 |
1 km |
0:27:47 |
|
Bringázás
|
16 | 368.41 km | 18:47:10 |
40.42 km |
2:16:42 |
|
Csapatsport
|
14 | - | 12:00:40 |
- | 1:00:03 |
|
Vizisport
|
2 | 7.77 km | 1:33:33 |
4.61 km |
0:52:52 |
| Összesen | 87 | 669.36 km | 58:12:06 |
40.420 km | 2:16:42 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
