Edzéseim - 2023 - Edzésonline

vjolcsi68 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Egyéb 39:22 Edzés	28 Futás 5.72 km 30:19 05:18 p/km Normál futás Egyéb 38:02 Edzés Egyéb 30:39 Edzés	29 Futás 4.39 km 25:19 05:46 p/km Normál futás	30 Futás 5.24 km 29:17 05:35 p/km Normál futás	31 Futás 4.45 km 34:01 07:39 p/km Normál futás	1 Túra 3 km 42:46 14:15 p/km Séta	2	13. hét 3 egyéb 1:48:03 4 futás 19.8 km 1:58:56 1 túra 3 km 0:42:46
3	4 Futás 10 km 1:11:20 07:08 p/km Normál futás Egyéb 1:11:20 Edzés Egyéb 1:11:20 Edzés	5	6 Futás 4.39 km 21:55 05:00 p/km Normál futás Egyéb 44:30 Edzés Egyéb 26:05 Edzés	7	8	9	14. hét 2 futás 14.39 km 1:33:15 4 egyéb 20 km 3:33:15
10	11 Egyéb 33:02 Edzés Egyéb 06:32 Edzés	12	13 Egyéb 27:24 Edzés	14	15 Futás 5 km 40:29 08:06 p/km Normál futás Futás 9.27 km 1:15:53 08:11 p/km Normál futás	16 Egyéb 3:04:03 Edzés Egyéb 2:58:09 Edzés	15. hét 5 egyéb 40.99 km 7:09:10 2 futás 14.27 km 1:56:22
17 Egyéb 35:18 Edzés	18 Futás 5.01 km 30:26 06:04 p/km Normál futás Egyéb 41:09 Edzés	19 Futás 5.22 km 29:49 05:43 p/km Normál futás Túra 5.03 km 52:48 10:30 p/km Séta Egyéb 45:22 Edzés	20	21 Túra 1.43 km 19:00 13:17 p/km Séta Futás 4.07 km 36:44 09:02 p/km Normál futás	22 Túra 3.09 km 1:15:18 24:22 p/km Séta Túra 1.09 km 37:58 34:50 p/km Séta	23	16. hét 3 egyéb 2:01:49 3 futás 14.3 km 1:36:59 4 túra 10.64 km 3:05:04
24 Túra 4.17 km 59:31 14:16 p/km Séta Egyéb 31:43 Edzés	25 Futás 5.02 km 31:32 06:17 p/km Normál futás Egyéb 31:32 Edzés	26 Futás 5.01 km 38:41 07:43 p/km Normál futás Túra 3.68 km 1:11:21 19:23 p/km Séta	27 Túra 7.01 km 1:55:20 16:27 p/km Séta	28 Túra 1.17 km 25:34 21:51 p/km Séta Futás 1.08 km 07:59 07:24 p/km Normál futás	29 Túra 3.41 km 45:59 13:29 p/km Séta Egyéb 40:04 Edzés Túra 1 km 15:47 15:47 p/km Séta Bringázás 3.92 km 30:30 07:47 p/km Normál tekerés	30 Túra 21.53 km 3:57:54 11:03 p/km Hegyi túra	17. hét 7 túra 41.97 km 9:31:26 3 egyéb 5.02 km 1:43:19 3 futás 11.11 km 1:18:12 1 bringázás 3.92 km 0:30:30

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	54.07 km	6:24:48	10 km	1:15:53
Bringázás	1	3.92 km	0:30:30	3.92 km	0:30:30
Túra	12	55.61 km	13:19:16	21.53 km	3:57:54
Egyéb	15	-	14:27:33	-	3:04:03
Összesen	38	179.61 km	34:42:07	21.78 km	3:57:54

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	203	1027.63 km	132:35:49	24.71 km	5:09:14
Bringázás	46	180.86 km	25:24:30	30.15 km	2:27:34
Túra	234	1140.54 km	289:42:40	24.06 km	5:06:41
Jóga	13	-	8:01:50	-	1:30:42
Erősport	1	0 kg	1:05:27	0 kg	1:05:27
Egyéb	224	-	162:03:32	-	3:04:03
Összesen	721	3025.33 km	618:53:48	36.120 km	5:09:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés