Edzéseim - 2023 - Edzésonline

vjolcsi68 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Túra 7.42 km 2:01:40 16:24 p/km Séta Egyéb 2:01:40 Edzés Egyéb 14:19 Edzés	1 Túra 4 km 52:28 13:07 p/km Séta	2 Túra 9.05 km 1:52:43 12:27 p/km Séta Egyéb 1:52:43 Edzés	3 Futás 4.19 km 27:10 06:29 p/km Normál futás Túra 5.8 km 1:36:54 16:42 p/km Séta Egyéb 1:36:54 Edzés	4 Túra 10 km 2:43:56 16:24 p/km Séta	5 Egyéb 2:43:56 Edzés	6 Túra 1.04 km 15:02 14:27 p/km Séta Egyéb 1:11:00 Edzés	31. hét 6 túra 37.31 km 9:22:43 6 egyéb 44.85 km 9:40:32 1 futás 4.19 km 0:27:10
7 Futás 4.28 km 31:23 07:20 p/km Normál futás Egyéb 31:23 Edzés	8 Futás 5.08 km 30:32 06:01 p/km Normál futás Túra 2.01 km 24:01 11:57 p/km Séta Egyéb 17:00 Edzés	9 Futás 4.48 km 25:58 05:48 p/km Normál futás Túra 5.34 km 1:25:28 16:00 p/km Séta Egyéb 2:39:56 Edzés	10 Túra 1.92 km 29:57 15:36 p/km Séta Egyéb 29:57 Edzés	11 Futás 5 km 36:12 07:14 p/km Normál futás Túra 4.55 km 1:29:59 19:47 p/km Séta	12 Futás 8.68 km 1:13:30 08:28 p/km Normál futás	13	32. hét 5 futás 27.52 km 3:17:35 4 egyéb 31.69 km 3:58:16 4 túra 13.82 km 3:49:25
14 Futás 5.05 km 29:53 05:55 p/km Normál futás Túra 5.12 km 1:01:30 12:01 p/km Séta	15 Túra 8.39 km 1:48:18 12:54 p/km Séta	16 Bringázás 30.15 km 2:09:06 04:17 p/km Normál tekerés Egyéb 14:19 Edzés Egyéb 14:57 Edzés Egyéb 13:32 Edzés	17 Futás 4.88 km 45:28 09:19 p/km Normál futás	18	19 Túra 2.83 km 2:21:35 50:02 p/km Séta	20 Bringázás 9.65 km 1:08:11 07:04 p/km Normál tekerés	33. hét 2 futás 9.93 km 1:15:21 3 túra 16.34 km 5:11:23 2 bringázás 39.8 km 3:17:17 3 egyéb 0:42:48
21 Túra 0.24 km 03:32 14:43 p/km Séta Túra 2.81 km 57:13 20:22 p/km Séta Bringázás 1.85 km 15:03 08:08 p/km Normál tekerés Egyéb 09:02 Edzés	22 Túra 2.68 km 1:41:52 38:01 p/km Séta Egyéb 1:30:34 Edzés	23	24	25	26 Egyéb 1:41:52 Edzés Bringázás 2.01 km 35:50 17:50 p/km Normál tekerés Futás 6.05 km 1:06:56 11:04 p/km Normál futás	27 Túra 2.15 km 57:19 26:40 p/km Séta Futás 2.36 km 18:49 07:58 p/km Normál futás Túra 2 km 58:15 29:08 p/km Séta Túra 2.04 km 27:06 13:17 p/km Séta	34. hét 6 túra 11.92 km 5:05:17 2 bringázás 3.86 km 0:50:53 3 egyéb 2.68 km 3:21:28 2 futás 8.41 km 1:25:45
28 Egyéb 56:59 Edzés	29	30 Egyéb 54:25 Edzés	31 Egyéb 28:10 Edzés	1 Bringázás 1.95 km 14:00 07:11 p/km Normál tekerés Egyéb 40:46 Edzés	2 Futás 17.51 km 3:08:15 10:45 p/km Normál futás Túra 2.06 km 42:38 20:42 p/km Séta	3 Futás 4.96 km 35:08 07:05 p/km Normál futás	35. hét 4 egyéb 17.12 km 3:00:20 1 bringázás 1.95 km 0:14:00 2 futás 22.47 km 3:43:23 1 túra 2.06 km 0:42:38

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	50.05 km	6:25:51	8.68 km	1:13:30
Bringázás	4	43.66 km	4:08:10	30.15 km	2:09:06
Túra	18	71.97 km	21:27:08	10 km	2:43:56
Egyéb	17	-	17:46:39	-	2:43:56
Összesen	49	250.93 km	49:47:48	30.15 km	2:43:56

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	203	1027.63 km	132:35:49	24.71 km	5:09:14
Bringázás	46	180.86 km	25:24:30	30.15 km	2:27:34
Túra	234	1140.54 km	289:42:40	24.06 km	5:06:41
Jóga	13	-	8:01:50	-	1:30:42
Erősport	1	0 kg	1:05:27	0 kg	1:05:27
Egyéb	224	-	162:03:32	-	3:04:03
Összesen	721	3025.33 km	618:53:48	36.120 km	5:09:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés