Edzéseim - 2023 - Edzésonline

vjolcsi68 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 5.63 km 21:30 03:49 p/km Normál futás Túra 11 km 2:10:31 11:52 p/km Séta Egyéb 42:40 Edzés	27 Futás 4.28 km 51:42 12:05 p/km Normál futás Egyéb 31:46 Edzés	28 Futás 7.42 km 56:53 07:40 p/km Normál futás	29 Futás 8.44 km 1:12:08 08:33 p/km Normál futás	30 Futás 6 km 37:03 06:11 p/km Normál futás Egyéb 44:08 Edzés Bringázás 6.23 km 29:11 04:41 p/km Normál tekerés Futás 4.19 km 37:15 08:53 p/km Normál futás Futás 0.43 km 02:31 05:51 p/km Normál futás	1 Túra 3.42 km 29:52 08:44 p/km Hegyi túra	2 Egyéb 1:41:50 Edzés Egyéb 16:54 Edzés	26. hét 7 futás 36.39 km 4:39:02 2 túra 14.42 km 2:40:23 5 egyéb 18.39 km 3:57:18 1 bringázás 6.23 km 0:29:11
3 Egyéb 37:18 Edzés	4 Futás 2.53 km 24:32 09:42 p/km Normál futás Túra 4.11 km 59:49 14:33 p/km Séta Egyéb 39:17 Edzés Egyéb 20:12 Edzés	5 Futás 4.63 km 39:17 08:29 p/km Normál futás Egyéb 59:49 Edzés Egyéb 20:12 Edzés	6 Futás 4.98 km 35:19 07:06 p/km Normál futás Túra 5.01 km 1:32:15 18:25 p/km Séta Egyéb 38:20 Edzés	7 Túra 8.03 km 1:46:02 13:12 p/km Séta Bringázás 1.63 km 14:57 09:10 p/km Normál tekerés Egyéb 1:46:02 Edzés	8 Egyéb 1:46:02 Edzés Bringázás 4.4 km 45:15 10:17 p/km Normál tekerés	9 Egyéb 18:11 Edzés Egyéb 16:38 Edzés Bringázás 6.88 km 54:38 07:56 p/km Normál tekerés	27. hét 10 egyéb 29.68 km 7:42:01 3 futás 12.14 km 1:39:08 3 túra 17.15 km 4:18:06 3 bringázás 12.91 km 1:54:50
10 Túra 1.72 km 26:07 15:11 p/km Séta Egyéb 26:07 Edzés Túra 4.33 km 1:27:30 20:12 p/km Séta	11 Futás 4.03 km 34:11 08:29 p/km Normál futás Egyéb 09:56 Edzés Egyéb 09:56 Edzés	12 Futás 3.02 km 27:26 09:05 p/km Normál futás Túra 6.37 km 1:19:50 12:32 p/km Séta Egyéb 09:41 Edzés Egyéb 1:01:03 Edzés	13 Futás 4.15 km 29:56 07:13 p/km Normál futás Egyéb 15:42 Edzés	14 Futás 4.02 km 28:44 07:09 p/km Normál futás Túra 6.03 km 1:43:08 17:06 p/km Séta Bringázás 2.77 km 19:15 06:57 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 1.43 km 14:00 09:47 p/km Normál tekerés	16 Egyéb 15:31 Edzés Egyéb 39:22 Edzés	28. hét 4 túra 18.45 km 4:56:35 8 egyéb 4.76 km 3:07:18 4 futás 15.22 km 2:00:17 2 bringázás 4.2 km 0:33:15
17 Túra 2.36 km 30:33 12:57 p/km Séta Egyéb 30:33 Edzés Egyéb 42:28 Edzés	18 Futás 1.06 km 08:16 07:48 p/km Normál futás Egyéb 15:41 Edzés Túra 1.1 km 15:41 14:15 p/km Séta Egyéb 15:41 Edzés	19 Futás 1.85 km 19:27 10:31 p/km Normál futás Túra 1.99 km 34:24 17:17 p/km Séta	20 Futás 2 km 25:47 12:54 p/km Normál futás Túra 0.85 km 13:28 15:51 p/km Séta	21 Bringázás 2.47 km 20:03 08:07 p/km Normál tekerés	22 Egyéb 42:07 Edzés	23 Futás 2.63 km 11:31 04:23 p/km Normál futás Bringázás 1.85 km 13:48 07:28 p/km Normál tekerés Egyéb 14:48 Edzés	29. hét 4 túra 6.3 km 1:34:06 6 egyéb 4.56 km 2:41:18 4 futás 7.54 km 1:05:01 2 bringázás 4.32 km 0:33:51
24 Futás 4.02 km 28:18 07:02 p/km Normál futás Egyéb 13:48 Edzés Egyéb 48:40 Edzés	25 Futás 5.47 km 35:31 06:30 p/km Normál futás Túra 5.98 km 2:02:23 20:28 p/km Séta Egyéb 2:02:23 Edzés	26 Futás 6.6 km 42:32 06:27 p/km Normál futás Egyéb 59:07 Edzés	27 Futás 5.37 km 31:54 05:56 p/km Normál futás Túra 5 km 1:25:10 17:02 p/km Séta	28 Bringázás 2.85 km 26:32 09:19 p/km Normál tekerés	29 Futás 24.71 km 5:09:14 12:31 p/km Normál futás	30 Egyéb 16:32 Edzés	30. hét 5 futás 46.17 km 7:27:29 5 egyéb 17.95 km 4:20:30 2 túra 10.98 km 3:27:33 1 bringázás 2.85 km 0:26:32
31 Túra 7.42 km 2:01:40 16:24 p/km Séta Egyéb 2:01:40 Edzés Egyéb 14:19 Edzés	1 Túra 4 km 52:28 13:07 p/km Séta	2 Túra 9.05 km 1:52:43 12:27 p/km Séta Egyéb 1:52:43 Edzés	3 Futás 4.19 km 27:10 06:29 p/km Normál futás Túra 5.8 km 1:36:54 16:42 p/km Séta Egyéb 1:36:54 Edzés	4 Túra 10 km 2:43:56 16:24 p/km Séta	5 Egyéb 2:43:56 Edzés	6 Túra 1.04 km 15:02 14:27 p/km Séta Egyéb 1:11:00 Edzés	31. hét 6 túra 37.31 km 9:22:43 6 egyéb 44.85 km 9:40:32 1 futás 4.19 km 0:27:10

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	81.07 km	12:11:55	24.71 km	5:09:14
Bringázás	8	24.28 km	3:28:28	6.88 km	0:54:38
Túra	15	63.72 km	16:47:52	8.03 km	2:02:23
Egyéb	33	-	22:05:50	-	2:02:23
Összesen	72	248.7 km	54:34:05	24.71 km	5:09:14

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	203	1027.63 km	132:35:49	24.71 km	5:09:14
Bringázás	46	180.86 km	25:24:30	30.15 km	2:27:34
Túra	234	1140.54 km	289:42:40	24.06 km	5:06:41
Jóga	13	-	8:01:50	-	1:30:42
Erősport	1	0 kg	1:05:27	0 kg	1:05:27
Egyéb	224	-	162:03:32	-	3:04:03
Összesen	721	3025.33 km	618:53:48	36.120 km	5:09:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés