Edzéseim - 2023 - Edzésonline

vjolcsi68 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Jóga 1:30:42 Jógázás Egyéb 1:09:12 Edzés Egyéb 41:18 Edzés	30 Túra 3.83 km 1:29:36 23:24 p/km Séta Egyéb 23:46 Edzés	31 Futás 4.74 km 37:25 07:54 p/km Normál futás Túra 4.03 km 46:33 11:33 p/km Séta	1 Túra 5.01 km 1:17:23 15:27 p/km Séta Bringázás 3.52 km 24:47 07:02 p/km Normál tekerés	2 Futás 3.06 km 27:07 08:52 p/km Normál futás Túra 7.13 km 2:34:34 21:41 p/km Séta	3 Bringázás 1.47 km 17:46 12:05 p/km Normál tekerés Túra 2.05 km 36:56 18:01 p/km Séta Egyéb 44:43 Edzés Bringázás 2.33 km 27:42 11:53 p/km Normál tekerés Futás 3.17 km 22:28 07:05 p/km Normál futás	4 Futás 5.08 km 38:37 07:36 p/km Normál futás Túra 1.01 km 25:10 24:55 p/km Séta	22. hét 1 jóga 1:30:42 4 egyéb 11.88 km 2:58:59 6 túra 23.06 km 7:10:12 4 futás 16.05 km 2:05:37 3 bringázás 7.32 km 1:10:15
5 Túra 2.1 km 31:27 14:59 p/km Séta Egyéb 40:37 Edzés	6 Futás 5.31 km 38:32 07:15 p/km Normál futás Túra 7.02 km 1:18:49 11:14 p/km Séta Egyéb 29:46 Edzés Túra 1.83 km 15:00 08:12 p/km Séta	7 Futás 4.02 km 32:03 07:58 p/km Normál futás Túra 1 km 24:08 24:08 p/km Séta	8 Futás 7.08 km 37:42 05:19 p/km Normál futás	9 Futás 6.15 km 24:01 03:54 p/km Normál futás Egyéb 32:46 Edzés	10 Egyéb 38:22 Edzés	11 Túra 1.78 km 25:06 14:06 p/km Séta	23. hét 5 túra 13.73 km 2:54:30 4 egyéb 4.41 km 2:21:31 4 futás 22.56 km 2:12:18
12 Futás 4.09 km 21:16 05:12 p/km Normál futás Túra 4.6 km 1:17:14 16:47 p/km Séta Egyéb 40:22 Edzés	13 Futás 2.8 km 27:27 09:48 p/km Normál futás Egyéb 35:24 Edzés Bringázás 3.04 km 53:02 17:27 p/km Normál tekerés	14 Futás 5.03 km 33:13 06:36 p/km Normál futás Túra 4.01 km 48:32 12:06 p/km Séta Egyéb 37:17 Edzés	15 Futás 4.07 km 20:02 04:55 p/km Normál futás Túra 5.13 km 1:11:38 13:58 p/km Séta	16 Futás 4.88 km 20:38 04:14 p/km Normál futás Túra 7.32 km 1:19:12 10:49 p/km Séta	17 Túra 2 km 30:33 15:17 p/km Séta Egyéb 30:33 Edzés Túra 5.08 km 2:00:39 23:45 p/km Séta Futás 3.84 km 28:15 07:21 p/km Normál futás Bringázás 3.68 km 39:31 10:44 p/km Normál tekerés	18 Túra 2.94 km 1:16:25 26:00 p/km Séta	24. hét 6 futás 24.71 km 2:30:51 7 túra 31.08 km 8:24:13 4 egyéb 2 km 2:23:36 2 bringázás 6.72 km 1:32:33
19 Futás 3.58 km 19:24 05:25 p/km Normál futás Túra 5.97 km 1:16:28 12:49 p/km Séta Bringázás 2.66 km 31:41 11:55 p/km Normál tekerés Egyéb 21:50 Edzés	20 Futás 7.33 km 45:32 06:13 p/km Normál futás	21 Túra 8.39 km 1:52:52 13:27 p/km Séta Bringázás 3.04 km 23:38 07:46 p/km Normál tekerés Egyéb 37:27 Edzés	22	23	24 Túra 1.26 km 19:00 15:05 p/km Séta Egyéb 19:00 Edzés Bringázás 2.47 km 13:52 05:37 p/km Normál tekerés Túra 3.19 km 41:14 12:56 p/km Séta	25 Bringázás 2.75 km 18:40 06:47 p/km Normál tekerés	25. hét 2 futás 10.91 km 1:04:56 4 túra 18.81 km 4:09:34 4 bringázás 10.92 km 1:27:51 3 egyéb 7.56 km 1:18:17
26 Futás 5.63 km 21:30 03:49 p/km Normál futás Túra 11 km 2:10:31 11:52 p/km Séta Egyéb 42:40 Edzés	27 Futás 4.28 km 51:42 12:05 p/km Normál futás Egyéb 31:46 Edzés	28 Futás 7.42 km 56:53 07:40 p/km Normál futás	29 Futás 8.44 km 1:12:08 08:33 p/km Normál futás	30 Futás 6 km 37:03 06:11 p/km Normál futás Egyéb 44:08 Edzés Bringázás 6.23 km 29:11 04:41 p/km Normál tekerés Futás 4.19 km 37:15 08:53 p/km Normál futás Futás 0.43 km 02:31 05:51 p/km Normál futás	1 Túra 3.42 km 29:52 08:44 p/km Hegyi túra	2 Egyéb 1:41:50 Edzés Egyéb 16:54 Edzés	26. hét 7 futás 36.39 km 4:39:02 2 túra 14.42 km 2:40:23 5 egyéb 18.39 km 3:57:18 1 bringázás 6.23 km 0:29:11

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	105.88 km	11:55:19	8.44 km	1:12:08
Bringázás	10	31.19 km	4:39:50	6.23 km	0:53:02
Túra	21	89.82 km	22:32:51	11 km	2:34:34
Egyéb	15	-	8:46:41	-	0:44:43
Összesen	68	243.99 km	47:54:41	11 km	2:34:34

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	203	1027.63 km	132:35:49	24.71 km	5:09:14
Bringázás	46	180.86 km	25:24:30	30.15 km	2:27:34
Túra	234	1140.54 km	289:42:40	24.06 km	5:06:41
Jóga	13	-	8:01:50	-	1:30:42
Erősport	1	0 kg	1:05:27	0 kg	1:05:27
Egyéb	224	-	162:03:32	-	3:04:03
Összesen	721	3025.33 km	618:53:48	36.120 km	5:09:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés