| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
14. hét
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
15. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
16. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
17. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
52 | 206.3 km | 32:32:35 |
6.81 km |
1:07:42 |
|
Bringázás
|
3 | 21.38 km | 2:51:35 |
14.28 km |
2:10:43 |
|
Túra
|
71 | 377.86 km | 135:21:04 |
15.52 km |
16:51:47 |
|
Egyéb
|
14 | - | 8:04:33 |
- | 1:49:44 |
| Összesen | 140 | 727.11 km | 178:49:47 |
56.880 km | 16:51:47 |