Edzéseim - 2023 - Edzésonline

vjolcsi68 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 15.34 km 3:18:38 12:57 p/km Séta Egyéb 26:03 Edzés Egyéb 45:35 Edzés	28 Futás 3.27 km 20:41 06:20 p/km Normál futás Túra 2.87 km 48:48 17:00 p/km Séta Egyéb 48:48 Edzés Túra 13.02 km 3:10:11 14:36 p/km Séta	29 Futás 3.03 km 21:22 07:03 p/km Normál futás Egyéb 31:11 Edzés Túra 5.04 km 1:29:50 17:49 p/km Séta	30 Futás 3.09 km 21:17 06:53 p/km Normál futás Egyéb 23:28 Edzés Túra 1 km 13:33 13:33 p/km Séta Túra 11.14 km 2:25:19 13:03 p/km Séta	1 Futás 3.06 km 21:49 07:08 p/km Normál futás Egyéb 1:02:55 Edzés Túra 6.49 km 1:17:07 11:53 p/km Séta	2 Túra 2.13 km 27:11 12:46 p/km Séta Egyéb 27:11 Edzés	3 Egyéb 42:12 Edzés Bringázás 14.4 km 2:27:34 10:15 p/km Normál tekerés	48. hét 8 túra 57.03 km 13:10:37 8 egyéb 13.83 km 5:07:23 4 futás 12.45 km 1:25:09 1 bringázás 14.4 km 2:27:34
4 Futás 3.26 km 23:28 07:12 p/km Normál futás Túra 1.56 km 27:28 17:36 p/km Séta Egyéb 27:28 Edzés Túra 4.36 km 55:24 12:42 p/km Séta Egyéb 47:13 Edzés	5 Futás 3.04 km 22:28 07:23 p/km Normál futás Egyéb 14:21 Edzés Túra 7.6 km 1:42:01 13:25 p/km Séta Egyéb 1:42:01 Edzés	6 Futás 3.06 km 23:30 07:41 p/km Normál futás Egyéb 08:18 Edzés Túra 5.03 km 1:19:07 15:44 p/km Séta	7 Futás 3.09 km 25:49 08:21 p/km Normál futás Egyéb 28:00 Edzés Egyéb 27:16 Edzés	8 Egyéb 14:40 Edzés Egyéb 1:00:35 Edzés	9 Túra 4.01 km 57:22 14:18 p/km Séta Egyéb 1:46:10 Edzés Egyéb 30:41 Edzés	10 Egyéb 40:07 Edzés	49. hét 4 futás 12.45 km 1:35:15 5 túra 22.56 km 5:21:22 12 egyéb 57.48 km 8:26:50
11 Túra 3.49 km 1:21:33 23:22 p/km Séta Egyéb 27:23 Edzés Egyéb 29:20 Edzés Egyéb 49:18 Edzés	12 Futás 3.25 km 24:08 07:26 p/km Normál futás Túra 1.35 km 24:00 17:47 p/km Séta Egyéb 35:46 Edzés Túra 11.67 km 2:17:45 11:48 p/km Séta	13 Futás 3.06 km 22:49 07:27 p/km Normál futás Túra 4.7 km 1:03:55 13:36 p/km Séta	14 Futás 3.34 km 21:59 06:35 p/km Normál futás Egyéb 21:59 Edzés Túra 9.2 km 1:46:04 11:32 p/km Séta	15 Egyéb 14:36 Edzés Egyéb 15:32 Edzés	16 Túra 3.01 km 1:02:24 20:44 p/km Séta	17 Futás 0.79 km 05:11 06:34 p/km Normál futás	50. hét 6 túra 33.42 km 7:55:41 7 egyéb 3.34 km 3:13:54 4 futás 10.44 km 1:14:07
18 Túra 7.05 km 2:22:33 20:13 p/km Séta Egyéb 43:43 Edzés	19 Egyéb 50:30 Edzés	20 Egyéb 50:12 Edzés Túra 6.26 km 1:59:34 19:06 p/km Séta	21 Futás 3.75 km 24:27 06:31 p/km Normál futás Egyéb 24:27 Edzés Túra 7.93 km 1:40:33 12:41 p/km Séta	22 Futás 3.08 km 22:23 07:16 p/km Normál futás Egyéb 41:06 Edzés Túra 6.85 km 1:26:25 12:37 p/km Séta	23 Egyéb 40:37 Edzés	24	51. hét 4 túra 28.09 km 7:29:05 6 egyéb 10.5 km 4:10:35 2 futás 6.83 km 0:46:50
25 Egyéb 30:32 Edzés Egyéb 40:01 Edzés Túra 1.41 km 19:07 13:33 p/km Séta Túra 1 km 11:46 11:46 p/km Séta	26 Túra 1.04 km 38:28 36:59 p/km Séta Futás 4.96 km 34:53 07:02 p/km Normál futás Túra 0.25 km 23:33 01:34:12 p/km Séta	27	28 Egyéb 27:23 Edzés Túra 2.36 km 29:45 12:36 p/km Séta	29 Futás 5.07 km 41:18 08:09 p/km Normál futás Egyéb 15:52 Edzés Egyéb 50:12 Edzés Egyéb 14:37 Edzés	30 Túra 1.54 km 21:56 14:15 p/km Séta Egyéb 27:53 Edzés Egyéb 33:04 Edzés	31 Futás 3.87 km 28:55 07:28 p/km Normál futás Futás 2.69 km 22:28 08:21 p/km Normál futás	52. hét 8 egyéb 1.91 km 3:59:34 6 túra 7.6 km 2:24:35 4 futás 16.59 km 2:07:34

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	49.37 km	6:05:35	5.07 km	0:41:18
Bringázás	1	14.4 km	2:27:34	14.4 km	2:27:34
Túra	23	100.29 km	24:55:01	11.67 km	2:22:33
Egyéb	36	-	22:03:11	-	1:46:10
Összesen	75	248.25 km	55:31:21	36.12 km	2:27:34

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	203	1027.63 km	132:35:49	24.71 km	5:09:14
Bringázás	46	180.86 km	25:24:30	30.15 km	2:27:34
Túra	234	1140.54 km	289:42:40	24.06 km	5:06:41
Jóga	13	-	8:01:50	-	1:30:42
Erősport	1	0 kg	1:05:27	0 kg	1:05:27
Egyéb	224	-	162:03:32	-	3:04:03
Összesen	721	3025.33 km	618:53:48	36.120 km	5:09:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés