Edzéseim - 2023 - Edzésonline

vjolcsi68 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Túra 5.01 km 1:02:55 12:33 p/km Séta Futás 5.01 km 35:13 07:02 p/km Normál futás Egyéb 33:32 Edzés	26 Futás 3.61 km 31:07 08:37 p/km Normál futás	27 Futás 3.31 km 25:59 07:51 p/km Normál futás Túra 5.53 km 1:05:13 11:48 p/km Séta	28 Futás 8.2 km 58:46 07:10 p/km Normál futás	29 Futás 3.28 km 20:07 06:08 p/km Normál futás Túra 9.07 km 2:16:57 15:06 p/km Séta	30 Futás 4.1 km 34:19 08:22 p/km Normál futás	1	39. hét 3 túra 19.61 km 4:25:05 6 futás 27.51 km 3:25:31 1 egyéb 0:33:32
2 Futás 4.41 km 27:24 06:13 p/km Normál futás Túra 3.01 km 45:11 15:01 p/km Séta Egyéb 42:04 Edzés	3 Futás 3.51 km 36:33 10:25 p/km Normál futás	4 Futás 4.72 km 28:35 06:03 p/km Normál futás Túra 5.2 km 1:21:11 15:37 p/km Séta	5 Bringázás 1.27 km 07:58 06:16 p/km Normál tekerés Egyéb 14:10 Edzés Bringázás 1.31 km 08:47 06:42 p/km Normál tekerés	6 Túra 1.84 km 27:09 14:45 p/km Séta Bringázás 3.24 km 45:02 13:54 p/km Normál tekerés	7	8	40. hét 3 futás 12.64 km 1:32:32 3 túra 10.05 km 2:33:31 2 egyéb 3.37 km 0:56:14 3 bringázás 5.82 km 1:01:47
9 Futás 3 km 27:28 09:09 p/km Normál futás Túra 3.24 km 1:12:27 22:22 p/km Séta Egyéb 38:06 Edzés Egyéb 29:46 Edzés	10 Futás 3.33 km 24:58 07:30 p/km Normál futás Túra 6 km 1:17:51 12:59 p/km Séta	11 Túra 0 km 00:04 00:00 p/km Séta Futás 3.69 km 22:30 06:06 p/km Normál futás Túra 11.03 km 2:18:31 12:33 p/km Séta Bringázás 5.3 km 32:56 06:13 p/km Normál tekerés	12 Futás 2.03 km 16:41 08:13 p/km Normál futás Egyéb 1:12:52 Edzés	13 Futás 3.01 km 23:18 07:44 p/km Normál futás Túra 5.01 km 1:09:58 13:58 p/km Séta	14 Futás 20.47 km 3:25:01 10:01 p/km Normál futás Túra 1.04 km 10:05 09:42 p/km Séta	15 Túra 5.08 km 4:11:25 49:29 p/km Séta	41. hét 6 futás 35.53 km 5:19:56 7 túra 31.4 km 10:20:21 3 egyéb 13.99 km 2:20:44 1 bringázás 5.3 km 0:32:56
16 Futás 4.01 km 36:28 09:06 p/km Normál futás Túra 6.07 km 1:19:44 13:08 p/km Séta	17 Futás 3 km 21:27 07:09 p/km Normál futás Túra 1.74 km 29:00 16:40 p/km Séta Egyéb 14:10 Edzés	18 Futás 3 km 22:29 07:30 p/km Normál futás Túra 4.03 km 42:50 10:38 p/km Séta Bringázás 4.89 km 37:39 07:42 p/km Normál tekerés	19 Futás 4.01 km 24:13 06:02 p/km Normál futás Túra 6.41 km 1:33:27 14:35 p/km Séta	20 Túra 1 km 14:49 14:49 p/km Séta	21 Bringázás 4.78 km 1:46:41 22:19 p/km Normál tekerés Egyéb 1:46:41 Edzés	22 Egyéb 17:44 Edzés Túra 3.45 km 1:29:18 25:53 p/km Séta	42. hét 4 futás 14.02 km 1:44:37 6 túra 22.7 km 5:49:08 3 egyéb 12.24 km 2:18:35 2 bringázás 9.67 km 2:24:20
23 Futás 6.33 km 44:20 07:00 p/km Normál futás Egyéb 2:11:52 Edzés	24 Futás 3 km 21:53 07:18 p/km Normál futás Túra 7 km 1:44:31 14:56 p/km Séta	25 Futás 4 km 34:09 08:32 p/km Normál futás Túra 10.8 km 2:12:28 12:16 p/km Séta	26 Futás 3.07 km 22:00 07:10 p/km Normál futás	27 Futás 5 km 40:58 08:12 p/km Normál futás	28 Túra 4 km 1:28:04 22:01 p/km Séta Túra 4.57 km 1:18:16 17:08 p/km Séta Futás 2.01 km 20:10 10:02 p/km Normál futás Túra 3.35 km 1:10:03 20:55 p/km Séta	29 Túra 0.79 km 16:40 21:06 p/km Séta Túra 3.65 km 1:43:01 28:13 p/km Séta Futás 3 km 25:20 08:27 p/km Normál futás Túra 6.28 km 2:08:10 20:25 p/km Séta	43. hét 7 futás 26.41 km 3:28:50 1 egyéb 7.09 km 2:11:52 8 túra 40.44 km 12:01:13
30 Túra 7.36 km 3:12:38 26:10 p/km Hegyi túra Túra 1.61 km 48:19 30:01 p/km Séta	31 Túra 5.45 km 2:01:00 22:12 p/km Séta	1	2 Túra 2.01 km 27:44 13:48 p/km Séta	3 Túra 1.45 km 25:10 17:21 p/km Séta Bringázás 2.62 km 29:56 11:25 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 3.17 km 30:27 09:36 p/km Normál tekerés	5	44. hét 5 túra 17.88 km 6:54:51 2 bringázás 5.79 km 1:00:23

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	88.6 km	12:05:55	20.47 km	3:25:01
Bringázás	6	20.79 km	3:59:03	5.3 km	1:46:41
Túra	27	119.01 km	36:46:10	11.03 km	4:11:25
Egyéb	9	-	7:47:25	-	2:11:52
Összesen	62	265.09 km	60:38:33	20.47 km	4:11:25

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	203	1027.63 km	132:35:49	24.71 km	5:09:14
Bringázás	46	180.86 km	25:24:30	30.15 km	2:27:34
Túra	234	1140.54 km	289:42:40	24.06 km	5:06:41
Jóga	13	-	8:01:50	-	1:30:42
Erősport	1	0 kg	1:05:27	0 kg	1:05:27
Egyéb	224	-	162:03:32	-	3:04:03
Összesen	721	3025.33 km	618:53:48	36.120 km	5:09:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés