HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
41. hét
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
42. hét
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
43. hét
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
30 | 173.84 km | 17:44:26 |
12.48 km |
1:26:55 |
Bringázás
|
7 | 234.71 km | 10:00:17 |
71.4 km |
2:58:31 |
Túra
|
46 | 243.3 km | 67:41:56 |
24.85 km |
6:02:38 |
Jóga
|
2 | - | 0:51:37 |
- | 0:41:17 |
Vizisport
|
2 | 11.55 km | 2:54:46 |
9.49 km |
2:23:58 |
Összesen | 87 | 663.4 km | 99:13:02 |
71.400 km | 6:02:38 |