HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
9.33 km
1:00:00 06:26 p/km Iramjáték |
28
7.71 km
50:00 06:29 p/km Laza futás |
29
11.55 km
1:13:00 06:19 p/km Iramjáték |
1
|
2
11.31 km
1:11:00 06:17 p/km Iramjáték |
3
22.07 km
2:25:00 06:34 p/km Iramjáték |
9. hét
61.97 km
6:39:00 |
4
|
5
9.24 km
1:00:00 06:30 p/km Iramjáték |
6
6.71 km
45:00 06:42 p/km Laza futás |
7
11.22 km
1:13:00 06:30 p/km Iramjáték |
8
|
9
11.41 km
1:13:00 06:24 p/km Iramjáték |
10
23 km
2:35:17 06:45 p/km Normál futás |
10. hét
61.58 km
6:46:17 |
11
|
12
7.88 km
50:01 06:21 p/km Iramjáték |
13
6.81 km
45:00 06:36 p/km Laza futás |
14
8.27 km
55:00 06:39 p/km Iramjáték |
15
|
16
9.73 km
1:05:00 06:41 p/km Iramjáték |
17
18 km
2:00:10 06:41 p/km Normál futás |
11. hét
50.69 km
5:35:11 |
18
|
19
6.02 km
40:01 06:39 p/km Laza futás |
20
|
21
Verseny
15.88 km 1:39:31 06:16 p/km Normál futás
Verseny
16.35 km 1:44:49 06:25 p/km Normál futás |
22
Verseny
15.71 km 1:40:18 06:23 p/km Normál futás |
23
Verseny
13.45 km 1:23:06 06:11 p/km Normál futás
Verseny
12.65 km 1:19:21 06:16 p/km Normál futás |
24
Verseny
19.95 km 2:11:37 06:36 p/km Normál futás |
12. hét
100.01 km
10:38:43 |
25
|
26
|
27
5.01 km
30:01 05:59 p/km Futógépes futás |
28
7.8 km
45:00 05:46 p/km Futógépes futás |
29
|
30
6.76 km
45:00 06:39 p/km Laza futás |
31
11.59 km
1:20:00 06:54 p/km Iramjáték |
13. hét
31.16 km
3:20:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
23 | 276.82 km | 29:56:12 |
23 km |
2:35:17 |
Összesen | 23 | 276.82 km | 29:56:12 |
23 km | 2:35:17 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
84 | 959.83 km | 102:53:50 |
36.22 km |
4:00:00 |
Összesen | 84 | 959.83 km | 102:53:50 |
36.220 km | 4:00:00 |