virag.kocsis edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
3.52 km
39:45 11:18 p/km Séta |
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
3.52 km
0:39:45 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
49. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
50. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
51. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
52. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 28.42 km | 3:34:56 |
7.39 km |
0:46:18 |
|
Túra
|
105 | 315.42 km | 58:47:15 |
11.56 km |
2:00:36 |
|
Aerobic
|
1 | - | 1:05:41 |
- | 1:05:41 |
|
Erősport
|
1 | 12 kg | 1:00:00 |
12 kg |
1:00:00 |
|
Egyéb
|
7 | - | 8:34:28 |
- | 1:22:32 |
| Összesen | 122 | 365.45 km
12 kg |
73:02:20 |
21.610 km
12.0 kg |
2:00:36 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
