Edzéseim - 2024 - Edzésonline

virag.kocsis edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30 Túra 3.34 km 38:42 11:35 p/km Séta	31 Túra 1.77 km 19:35 11:04 p/km Séta Túra 2.82 km 31:46 11:16 p/km Séta	1 Túra 3.53 km 40:29 11:28 p/km Séta	2 Túra 3.72 km 44:36 11:59 p/km Séta Futás 10 km 1:04:11 06:25 p/km Normál futás Túra 3.13 km 35:01 11:11 p/km Séta	3 Túra 2.98 km 39:40 13:19 p/km Séta Futás 5.01 km 29:31 05:53 p/km Normál futás	44. hét 7 túra 21.29 km 4:09:49 2 futás 15.01 km 1:33:42
4 Túra 1 km 09:36 09:36 p/km Séta Túra 3.23 km 43:54 13:35 p/km Séta	5 Túra 2.45 km 26:31 10:49 p/km Séta Túra 2.77 km 27:35 09:57 p/km Séta Egyéb 1:00:00 Edzés Egyéb 1:00:00 Edzés	6 Túra 1.16 km 1:01:55 53:23 p/km Séta	7 Túra 2.79 km 16:41 05:59 p/km Séta Túra 3.55 km 50:32 14:14 p/km Séta	8	9 Túra 5.08 km 1:00:31 11:55 p/km Séta Futás 0 km 00:03 00:00 p/km Normál futás Futás 6.01 km 36:55 06:09 p/km Normál futás	10 Túra 2.9 km 34:36 11:56 p/km Séta	45. hét 9 túra 24.93 km 5:31:51 2 egyéb 2:00:00 2 futás 6.01 km 0:36:58
11 Túra 6.2 km 1:13:39 11:53 p/km Séta	12 Túra 2.17 km 20:35 09:29 p/km Séta Túra 2.97 km 36:34 12:19 p/km Séta Egyéb 51:12 Edzés	13 Túra 1.54 km 15:15 09:54 p/km Séta Túra 3.42 km 38:05 11:08 p/km Séta	14 Túra 3.26 km 28:29 08:44 p/km Séta Túra 4.15 km 46:49 11:17 p/km Séta	15 Túra 1.83 km 16:00 08:45 p/km Séta Túra 1.3 km 12:32 09:38 p/km Séta Túra 3.03 km 38:21 12:39 p/km Séta	16 Túra 1.58 km 15:02 09:31 p/km Séta Túra 1.56 km 16:10 10:22 p/km Séta Túra 3.15 km 34:53 11:04 p/km Séta	17 Túra 2.82 km 34:48 12:20 p/km Séta Túra 4.01 km 43:07 10:45 p/km Séta	46. hét 15 túra 42.99 km 7:50:19 1 egyéb 10.02 km 0:51:12
18 Túra 1.62 km 17:34 10:51 p/km Séta Futás 9.15 km 1:00:33 06:37 p/km Normál futás Túra 2.87 km 28:40 09:59 p/km Séta	19 Túra 1.44 km 15:30 10:46 p/km Séta Túra 1.47 km 15:41 10:40 p/km Séta Túra 1.55 km 17:13 11:06 p/km Séta Egyéb 1:00:00 Edzés	20 Túra 1.76 km 17:27 09:55 p/km Séta Túra 1.53 km 14:02 09:10 p/km Séta	21	22 Túra 1.66 km 19:53 11:59 p/km Séta Túra 1.8 km 16:03 08:55 p/km Séta Túra 1.38 km 13:33 09:49 p/km Séta	23	24	47. hét 10 túra 17.08 km 2:55:36 1 futás 9.15 km 1:00:33 1 egyéb 1:00:00
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	30.17 km	3:11:13	10 km	1:04:11
Túra	38	98.36 km	18:57:32	6.2 km	1:13:39
Egyéb	4	-	3:51:12	-	1:00:00
Összesen	47	138.55 km	25:59:57	10.02 km	1:13:39

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	33	213 km	23:27:12	10.63 km	1:09:01
Bringázás	42	743.54 km	46:51:45	92.03 km	5:38:05
Túra	162	690.114 km	146:07:21	26.87 km	10:00:00
Téli sport	1	2.13 km	0:09:52	2.13 km	0:09:52
Erősport	13	78 kg	12:58:09	16 kg	1:12:00
Vizisport	2	21.23 km	6:50:46	12.31 km	4:10:50
Egyéb	7	-	7:32:12	-	1:20:00
Összesen	260	1680.124 km 78 kg	243:57:17	92.030 km 16.0 kg	10:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés