virag.kocsis edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
7.61 km
1:27:19 11:28 p/km Séta |
26
3.44 km
37:01 10:46 p/km Séta
1.72 km
20:41 12:02 p/km Séta |
27
1.64 km
15:33 09:29 p/km Séta
1.95 km
17:04 08:45 p/km Séta
1.95 km
24:20 12:29 p/km Séta |
28
|
29
|
30
9.5 km
1:05:11 06:52 p/km Séta |
1
2.32 km
26:49 11:34 p/km Séta |
39. hét
30.13 km
4:53:58 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
40. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
41. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
42. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
43. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
44. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
1 | 2.32 km | 0:26:49 |
2.32 km |
0:26:49 |
| Összesen | 1 | 2.32 km | 0:26:49 |
2.32 km | 0:26:49 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 28.42 km | 3:34:56 |
7.39 km |
0:46:18 |
|
Túra
|
105 | 315.42 km | 58:47:15 |
11.56 km |
2:00:36 |
|
Aerobic
|
1 | - | 1:05:41 |
- | 1:05:41 |
|
Erősport
|
1 | 12 kg | 1:00:00 |
12 kg |
1:00:00 |
|
Egyéb
|
7 | - | 8:34:28 |
- | 1:22:32 |
| Összesen | 122 | 365.45 km
12 kg |
73:02:20 |
21.610 km
12.0 kg |
2:00:36 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
