Edzéseim - 2021 - Edzésonline

vica1987 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 5.05 km 36:04 07:09 p/km Normál futás	2 Futás 5 km 30:37 06:07 p/km Normál futás	3 Futás 3 km 16:50 05:37 p/km Futógépes futás Futás 5.52 km 35:41 06:28 p/km Normál futás	4 Futás 7.07 km 46:09 06:32 p/km Normál futás	5	6 Futás 5.02 km 33:14 06:37 p/km Normál futás Túra 11.34 km 2:32:52 13:29 p/km Hegyi túra	7 Futás 7.04 km 42:49 06:05 p/km Normál futás	44. hét 7 futás 37.7 km 4:01:24 1 túra 11.34 km 2:32:52
8 Futás 10.02 km 1:02:46 06:16 p/km Normál futás	9 Erősport 0 kg 27:36 Súlyemelés Erősport 0 kg 21:32 Súlyemelés Futás 5.01 km 35:43 07:08 p/km Normál futás	10 Futás 5.52 km 30:54 05:36 p/km Normál futás	11 Futás 5.02 km 30:26 06:04 p/km Normál futás	12 Erősport 0 kg 54:51 Súlyemelés	13 Futás 7.03 km 38:06 05:25 p/km Normál futás	14	45. hét 5 futás 32.6 km 3:17:55 3 erősport 1:43:59
15 Futás 6.02 km 35:22 05:52 p/km Normál futás	16 Futás 7.04 km 43:27 06:10 p/km Normál futás	17 Futás 7.01 km 40:15 05:45 p/km Normál futás	18 Futás 5.02 km 28:20 05:39 p/km Normál futás	19 Futás 2.03 km 11:11 05:31 p/km Normál futás Erősport 0 kg 11:11 Súlyemelés	20 Futás 21.1 km 2:15:53 06:26 p/km Normál futás	21	46. hét 6 futás 48.22 km 4:54:28 1 erősport 2.03 km 0:11:11
22	23 Futás 5.02 km 30:25 06:04 p/km Normál futás	24	25	26	27 Futás 5.07 km 29:33 05:50 p/km Normál futás	28	47. hét 2 futás 10.09 km 0:59:58
29 Futás 10.03 km 54:43 05:27 p/km Normál futás	30 Futás 3.03 km 16:40 05:30 p/km Normál futás	1 Futás 6.03 km 32:26 05:23 p/km Normál futás	2 Futás 5.03 km 27:36 05:29 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 50:56 Súlyemelés	4 Futás 7.01 km 41:06 05:52 p/km Normál futás	5	48. hét 5 futás 31.13 km 2:52:31 1 erősport 0:50:56

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	141.67 km	14:25:08	21.1 km	2:15:53
Túra	1	11.34 km	2:32:52	11.34 km	2:32:52
Erősport	4	0 kg	1:55:10	0 kg	0:54:51
Összesen	27	155.04 km	18:53:10	21.1 km	2:32:52

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	96	546.3 km	56:42:53	21.1 km	2:15:53
Túra	1	11.34 km	2:32:52	11.34 km	2:32:52
Erősport	11	0 kg	5:13:09	0 kg	0:54:51
Összesen	108	576.32 km	64:28:54	21.100 km	2:32:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés