Edzéseim - 2022 - Edzésonline

vica edzésnaplója

Edzésnapló

2022 május

2022 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 0 km 1:07:52 00:00 p/km Normál tekerés	31 Úszás 1.7 km 1:04:29 37:56 p/km Vegyes úszás Bringázás 32.58 km 1:31:26 02:48 p/km Normál tekerés	1 Erősport 0 kg 1:07:38 Súlyemelés Futás 12.1 km 1:27:54 07:16 p/km Normál futás	2 Futás 12.35 km 1:14:31 06:02 p/km Normál futás	3 Futás 7.49 km 43:46 05:51 p/km Normál futás Túra 1.02 km 23:08 22:41 p/km Séta	4 Bringázás 201.13 km 8:11:23 02:27 p/km Normál tekerés Futás 9.8 km 1:00:45 06:12 p/km Normál futás	5 Bringázás 20.6 km 1:12:47 03:32 p/km Normál tekerés Jóga 1:05:48 Jógázás	22. hét 4 bringázás 254.31 km 12:03:28 1 Úszás 1.7 km 1:04:29 1 erősport 1:07:38 4 futás 41.74 km 4:26:56 1 túra 1.02 km 0:23:08 1 jóga 1:05:48
6 Futás 9.93 km 1:05:02 06:33 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 1:13:03 Súlyemelés Bringázás 32.63 km 1:27:27 02:41 p/km Normál tekerés	8	9 Túra 1 km 12:11 12:11 p/km Séta Bringázás 1.81 km 04:19 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 2.16 km 05:10 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 1:13:44 00:00 p/km Normál tekerés	10 Túra 2.16 km 30:29 14:07 p/km Séta Bringázás 0 km 40:05 00:00 p/km Normál tekerés	11 Futás 22.93 km 3:09:39 08:16 p/km Normál futás Túra 2.55 km 32:18 12:40 p/km Séta Jóga 22:49 Jógázás	12 Bringázás 0.85 km 04:07 04:51 p/km Normál tekerés Bringázás 43.03 km 3:03:19 04:16 p/km Normál tekerés Túra 2.08 km 23:43 11:24 p/km Séta	23. hét 2 futás 32.86 km 4:14:41 1 erősport 1:13:03 7 bringázás 80.48 km 6:38:11 4 túra 7.79 km 1:38:41 1 jóga 0:22:49
13 Bringázás 5.01 km 57:38 11:30 p/km Normál tekerés	14 Túra 0.91 km 11:35 12:44 p/km Séta	15 Túra 2.85 km 35:17 12:23 p/km Séta Futás 3.01 km 22:21 07:26 p/km Normál futás Túra 1.38 km 23:24 16:57 p/km Séta	16 Túra 1.65 km 19:04 11:33 p/km Séta Túra 1.84 km 20:13 10:59 p/km Séta Túra 0.53 km 09:42 18:18 p/km Hegyi túra	17 Futás 46.77 km 5:13:33 06:42 p/km Normál futás	18	19 Bringázás 1.35 km 09:00 06:40 p/km Normál tekerés Bringázás 53.43 km 2:29:10 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 1.39 km 04:22 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 4.37 km 12:09 02:47 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 45:27 Súlyemelés	24. hét 5 bringázás 65.55 km 3:52:19 6 túra 9.16 km 1:59:15 2 futás 49.78 km 5:35:54 1 erősport 0:45:27
20	21 Túra 1.63 km 1:51:23 01:08:20 p/km Séta Jóga 34:51 Jógázás	22 Bringázás 1.08 km 03:03 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 30.1 km 1:17:36 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 3.14 km 09:44 03:06 p/km Normál tekerés	23 Túra 2.2 km 24:15 11:01 p/km Séta Túra 0.76 km 09:03 11:54 p/km Séta	24 Túra 1.34 km 17:07 12:46 p/km Séta	25 Túra 1.3 km 17:18 13:18 p/km Séta	26 Bringázás 102.58 km 5:55:36 03:28 p/km Normál tekerés Túra 0.78 km 57:42 01:13:58 p/km Hegyi túra	25. hét 6 túra 8.01 km 3:56:48 1 jóga 0:34:51 4 bringázás 136.9 km 7:25:59
27 Túra 1.85 km 19:59 10:48 p/km Hegyi túra Túra 1.96 km 21:39 11:03 p/km Hegyi túra Bringázás 0 km 1:04:59 00:00 p/km Normál tekerés	28 Túra 0.51 km 35:25 01:09:27 p/km Hegyi túra	29 Erősport 0 kg 1:04:25 Súlyemelés Túra 1.34 km 14:36 10:54 p/km Séta	30 Bringázás 55.02 km 3:08:47 03:26 p/km Normál tekerés	1	2 Futás 9.98 km 56:53 05:42 p/km Normál futás	3 Bringázás 55.81 km 3:35:29 03:52 p/km Normál tekerés Túra 4.79 km 1:15:34 15:47 p/km Hegyi túra Jóga 50:08 Jógázás	26. hét 5 túra 10.45 km 2:47:13 3 bringázás 110.83 km 7:49:15 1 erősport 1:04:25 1 futás 9.98 km 0:56:53 1 jóga 0:50:08

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	124.38 km	14:17:31	46.77 km	5:13:33
Bringázás	20	559.68 km	31:34:25	201.13 km	8:11:23
Túra	21	31.64 km	9:29:31	2.85 km	1:51:23
Jóga	3	-	2:03:28	-	1:05:48
Erősport	4	0 kg	4:10:33	0 kg	1:13:03
Összesen	56	715.7 km	61:35:28	201.13 km	8:11:23

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	150	1565.92 km	166:58:59	50.31 km	5:45:33
Úszás	29	27.67 km	17:11:04	2.1 km	1:46:51
Bringázás	145	3795.59 km	229:59:53	201.13 km	8:11:23
Túra	223	643.18 km	155:23:58	27.01 km	8:26:46
Jóga	139	-	119:50:26	-	1:26:10
Téli sport	12	475.62 km	34:13:26	50.35 km	5:32:21
Erősport	70	0 kg	66:20:37	0 kg	2:48:34
Vizisport	13	71.5 km	10:20:46	15.56 km	2:19:21
Egyéb	6	-	6:47:17	-	2:06:26
Összesen	787	6774.17 km	807:06:26	201.130 km	8:26:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés