Edzéseim - 2022 - Edzésonline

vica edzésnaplója

Edzésnapló

2022 január

2022 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 5.42 km 34:50 06:26 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:07:31 Súlyemelés	1 Túra 1.19 km 14:24 12:06 p/km Séta Futás 12.03 km 1:11:44 05:58 p/km Normál futás	2 Erősport 0 kg 1:01:38 Súlyemelés Túra 2 km 20:56 10:28 p/km Séta Futás 11 km 1:05:18 05:56 p/km Normál futás	3 Túra 2 km 21:47 10:54 p/km Séta	4 Téli sport 32.74 km 1:34:25 02:53 p/km Síelés Jóga 54:56 Jógázás	5 Futás 6.13 km 54:37 08:55 p/km Normál futás	6 Futás 21.11 km 2:24:42 06:51 p/km Normál futás Túra 1.58 km 18:36 11:46 p/km Séta Jóga 1:26:10 Jógázás	5. hét 5 futás 55.69 km 6:11:11 2 erősport 2:09:09 4 túra 6.77 km 1:15:43 1 téli sport 32.74 km 1:34:25 2 jóga 2:21:06
7 Jóga 1:02:17 Jógázás	8 Erősport 0 kg 1:16:35 Súlyemelés Túra 2.16 km 22:31 10:25 p/km Séta Futás 10.16 km 1:04:42 06:22 p/km Normál futás Jóga 50:13 Jógázás	9 Erősport 0 kg 1:04:03 Súlyemelés Jóga 50:46 Jógázás	10 Futás 10 km 1:06:27 06:39 p/km Normál futás	11	12 Túra 12.9 km 3:14:19 15:04 p/km Hegyi túra	13 Túra 1.26 km 17:04 13:33 p/km Séta Futás 20.76 km 2:03:34 05:57 p/km Normál futás Túra 5.62 km 1:08:08 12:07 p/km Séta	6. hét 3 jóga 2:43:16 2 erősport 2:20:38 4 túra 21.94 km 5:02:02 3 futás 40.92 km 4:14:43
14 Futás 6.02 km 37:16 06:11 p/km Normál futás Erősport 0 kg 27:53 Súlyemelés	15 Úszás 0.4 km 00:44 01:50 p/km Vegyes úszás Túra 1.8 km 21:44 12:04 p/km Séta Futás 9.63 km 1:02:18 06:28 p/km Normál futás	16 Erősport 0 kg 49:22 Súlyemelés Túra 1.92 km 20:57 10:55 p/km Séta Futás 8.54 km 52:19 06:08 p/km Normál futás	17 Futás 10.1 km 1:08:54 06:49 p/km Normál futás Túra 1.49 km 16:31 11:05 p/km Séta Erősport 0 kg 1:09:18 Súlyemelés	18 Túra 8.02 km 1:24:50 10:35 p/km Séta	19 Futás 15.11 km 2:19:36 09:14 p/km Normál futás Túra 2.51 km 26:58 10:45 p/km Séta Túra 1.56 km 21:37 13:51 p/km Séta	20 Túra 15.64 km 4:36:11 17:40 p/km Hegyi túra Túra 1.33 km 16:02 12:03 p/km Séta Futás 5.53 km 31:49 05:45 p/km Normál futás	7. hét 6 futás 54.93 km 6:32:12 3 erősport 10.33 km 2:26:33 1 Úszás 0.4 km 0:00:44 8 túra 34.27 km 8:04:50
21 Erősport 0 kg 2:48:34 Súlyemelés	22 Erősport 0 kg 1:08:30 Súlyemelés Túra 1.82 km 17:22 09:33 p/km Séta Futás 11.5 km 1:09:48 06:04 p/km Normál futás	23 Futás 13.02 km 1:15:38 05:49 p/km Normál futás	24 Túra 2.01 km 22:01 10:57 p/km Séta Erősport 0 kg 1:08:31 Súlyemelés	25 Futás 15.49 km 1:34:04 06:04 p/km Normál futás	26 Téli sport 35.05 km 3:34:37 06:07 p/km Síelés	27 Téli sport 47.23 km 2:59:40 03:48 p/km Síelés	8. hét 3 erősport 21.11 km 5:05:35 2 túra 3.83 km 0:39:23 3 futás 40.01 km 3:59:30 2 téli sport 82.28 km 6:34:17
28 Téli sport 41.59 km 1:48:37 02:37 p/km Síelés	1 Téli sport 38.55 km 1:21:55 02:07 p/km Síelés	2 Futás 13 km 1:17:46 05:59 p/km Normál futás	3 Jóga 1:02:47 Jógázás Túra 1.93 km 19:43 10:13 p/km Séta Futás 15.02 km 1:29:55 05:59 p/km Normál futás	4 Futás 8.08 km 47:44 05:54 p/km Normál futás	5 Túra 7.23 km 1:29:56 12:26 p/km Séta	6 Futás 19.88 km 1:57:40 05:55 p/km Normál futás	9. hét 2 téli sport 80.14 km 3:10:32 4 futás 55.98 km 5:33:05 1 jóga 1:02:47 2 túra 9.16 km 1:49:39

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	186.13 km	20:22:46	21.11 km	2:24:42
Úszás	1	0.4 km	0:00:44	0.4 km	0:00:44
Túra	18	66.81 km	15:01:58	15.64 km	4:36:11
Jóga	5	-	5:04:22	-	1:26:10
Téli sport	4	156.61 km	9:57:19	47.23 km	3:34:37
Erősport	9	0 kg	10:54:24	0 kg	2:48:34
Összesen	53	441.39 km	61:21:33	47.23 km	4:36:11

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	150	1565.92 km	166:58:59	50.31 km	5:45:33
Úszás	29	27.67 km	17:11:04	2.1 km	1:46:51
Bringázás	145	3795.59 km	229:59:53	201.13 km	8:11:23
Túra	223	643.18 km	155:23:58	27.01 km	8:26:46
Jóga	139	-	119:50:26	-	1:26:10
Téli sport	12	475.62 km	34:13:26	50.35 km	5:32:21
Erősport	70	0 kg	66:20:37	0 kg	2:48:34
Vizisport	13	71.5 km	10:20:46	15.56 km	2:19:21
Egyéb	6	-	6:47:17	-	2:06:26
Összesen	787	6774.17 km	807:06:26	201.130 km	8:26:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés