Edzéseim - 2023 - Edzésonline

vica edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Úszás 2.64 km 01:16 00:29 p/km Vegyes úszás Bringázás 8.43 km 50:21 05:58 p/km Normál tekerés Jóga 48:51 Jógázás	29 Futás 1.4 km 1:13:11 52:16 p/km Normál futás Jóga 50:02 Jógázás	30 Futás 8.52 km 50:03 05:52 p/km Normál futás Jóga 44:40 Jógázás	31 Futás 8.17 km 50:00 06:07 p/km Normál futás Jóga 58:52 Jógázás	1 Túra 2.88 km 44:22 15:24 p/km Séta Jóga 46:16 Jógázás	2 Futás 18.69 km 1:54:43 06:08 p/km Normál futás Jóga 1:00:10 Jógázás	3 Erősport 0 kg 30:38 Súlyemelés Túra 4 km 46:26 11:37 p/km Séta Túra 2.86 km 35:54 12:33 p/km Séta	35. hét 1 Úszás 2.64 km 0:01:16 1 bringázás 8.43 km 0:50:21 6 jóga 5:08:51 4 futás 36.78 km 4:47:57 3 túra 9.74 km 2:06:42 1 erősport 0:30:38
4 Túra 3.31 km 41:32 12:33 p/km Séta Túra 0.88 km 15:41 17:49 p/km Séta Úszás 1.07 km 45:54 42:54 p/km Vegyes úszás Túra 3.22 km 50:43 15:45 p/km Séta Úszás 1.1 km 33:06 30:05 p/km Vegyes úszás	5 Túra 2.67 km 46:38 17:28 p/km Séta Úszás 0.32 km 02:20 07:18 p/km Vegyes úszás Úszás 1.1 km 25:01 22:45 p/km Vegyes úszás Úszás 1.63 km 49:52 30:36 p/km Vegyes úszás Túra 4.09 km 1:11:30 17:29 p/km Séta Túra 0.55 km 08:44 15:53 p/km Séta Jóga 1:13:52 Jógázás	6 Túra 1.17 km 24:28 20:55 p/km Séta Úszás 1.05 km 02:03 01:57 p/km Vegyes úszás Vizisport 3.85 km 52:08 13:32 p/km Evezés Túra 1.65 km 45:33 27:36 p/km Séta Vizisport 5.99 km 57:01 09:31 p/km Evezés Úszás 1.03 km 01:30 01:27 p/km Vegyes úszás Túra 3.32 km 55:35 16:45 p/km Séta Jóga 40:38 Jógázás	7 Túra 1.3 km 28:38 22:02 p/km Séta Úszás 1.06 km 01:11 01:07 p/km Vegyes úszás Vizisport 4.26 km 53:03 12:27 p/km Evezés Túra 1.39 km 43:03 30:58 p/km Séta Vizisport 7.59 km 1:01:16 08:04 p/km Evezés Úszás 1.5 km 44:13 29:29 p/km Vegyes úszás Futás 7.14 km 37:30 05:15 p/km Normál futás Jóga 26:52 Jógázás	8 Túra 5.17 km 1:20:43 15:37 p/km Séta Túra 1.25 km 30:24 24:19 p/km Séta Úszás 1.1 km 31:19 28:28 p/km Vegyes úszás Jóga 31:19 Jógázás Vizisport 8.23 km 54:48 06:40 p/km Evezés Vizisport 7.2 km 54:01 07:30 p/km Evezés Úszás 1.7 km 46:12 27:11 p/km Vegyes úszás Túra 4 km 1:10:50 17:43 p/km Séta Jóga 23:09 Jógázás	9 Bringázás 0 km 1:13:28 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 11:05 Jógázás Túra 1.81 km 37:55 20:57 p/km Séta Úszás 1.5 km 34:38 23:05 p/km Vegyes úszás Vizisport 8.93 km 1:01:02 06:50 p/km Evezés Vizisport 10.9 km 1:02:47 05:46 p/km Evezés Úszás 1.4 km 33:06 23:39 p/km Vegyes úszás Túra 2.45 km 42:19 17:16 p/km Séta Jóga 1:00:43 Jógázás	10 Túra 2.85 km 1:03:15 22:12 p/km Séta Úszás 1.17 km 27:30 23:30 p/km Vegyes úszás Vizisport 11.16 km 1:06:32 05:58 p/km Evezés Túra 1.5 km 40:59 27:19 p/km Séta Vizisport 10.52 km 1:02:08 05:54 p/km Evezés Úszás 1.2 km 31:44 26:27 p/km Vegyes úszás Túra 1.27 km 21:55 17:15 p/km Séta	36. hét 19 túra 43.85 km 13:40:25 15 Úszás 17.93 km 6:49:39 7 jóga 24.65 km 4:27:38 10 vizisport 78.63 km 9:44:46 1 futás 7.14 km 0:37:30 1 bringázás 1:13:28
11 Túra 0.5 km 09:23 18:46 p/km Séta Úszás 0.53 km 00:00 00:00 p/km Vegyes úszás Jóga 43:14 Jógázás	12 Bringázás 19 km 1:05:37 03:27 p/km Normál tekerés Jóga 45:49 Jógázás	13 Erősport 0 kg 1:03:39 Súlyemelés Túra 2.01 km 21:33 10:43 p/km Séta Bringázás 1.02 km 06:41 06:33 p/km Normál tekerés Jóga 46:34 Jógázás	14 Futás 10.16 km 1:01:27 06:03 p/km Normál futás Jóga 1:02:05 Jógázás	15 Jóga 46:42 Jógázás	16 Jóga 30:38 Jógázás	17 Bringázás 100.3 km 4:37:30 02:46 p/km Normál tekerés Túra 1.14 km 17:02 14:56 p/km Séta	37. hét 3 túra 3.65 km 0:47:58 1 Úszás 0.53 km 0:00:00 6 jóga 4:35:02 3 bringázás 120.32 km 5:49:48 1 erősport 1:03:39 1 futás 10.16 km 1:01:27
18 Erősport 0 kg 1:04:39 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:21:28 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 38:40 Jógázás	19 Bringázás 18.83 km 57:22 03:03 p/km Normál tekerés Túra 0.76 km 18:47 24:43 p/km Séta Futás 0.69 km 08:30 12:19 p/km Normál futás Jóga 35:39 Jógázás	20 Túra 1.96 km 19:25 09:54 p/km Séta Bringázás 0.83 km 07:33 09:06 p/km Normál tekerés Vizisport 5.56 km 23:36 04:15 p/km Evezés Bringázás 75.91 km 4:04:58 03:14 p/km Normál tekerés Jóga 50:21 Jógázás	21 Túra 1.91 km 19:51 10:24 p/km Séta Futás 10.02 km 1:01:32 06:08 p/km Normál futás Jóga 51:14 Jógázás	22 Erősport 0 kg 17:01 Súlyemelés Túra 2 km 20:13 10:07 p/km Séta Bringázás 15.43 km 49:04 03:11 p/km Normál tekerés Futás 5.29 km 30:14 05:43 p/km Normál futás Jóga 40:08 Jógázás	23 Túra 1.57 km 31:23 19:59 p/km Séta Futás 20.82 km 2:19:58 06:43 p/km Normál futás Jóga 12:32 Jógázás Jóga 58:29 Jógázás	24 Futás 12.6 km 1:15:13 05:58 p/km Normál futás Jóga 50:22 Jógázás	38. hét 2 erősport 1:21:40 5 bringázás 111 km 7:20:25 8 jóga 5:37:25 5 túra 8.2 km 1:49:39 5 futás 49.42 km 5:15:27 1 vizisport 5.56 km 0:23:36
25 Erősport 0 kg 1:06:03 Súlyemelés Túra 1.62 km 20:20 12:33 p/km Séta Túra 2.01 km 23:12 11:33 p/km Séta Bringázás 0 km 1:23:44 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 56:59 Jógázás	26 Bringázás 15.23 km 47:41 03:08 p/km Normál tekerés Túra 1.86 km 18:44 10:04 p/km Séta Futás 4.04 km 1:01:38 15:15 p/km Normál futás Jóga 47:58 Jógázás	27 Bringázás 55.51 km 2:56:22 03:11 p/km Normál tekerés Jóga 55:43 Jógázás	28 Futás 7.27 km 53:54 07:25 p/km Normál futás Úszás 2.02 km 1:00:56 30:10 p/km Vegyes úszás Vizisport 1.35 km 30:29 22:35 p/km Állószörf Jóga 55:37 Jógázás	29 Túra 2.51 km 25:57 10:20 p/km Séta Futás 10.29 km 1:00:03 05:50 p/km Normál futás Bringázás 33.65 km 2:08:51 03:50 p/km Normál tekerés Jóga 50:42 Jógázás	30 Túra 8.13 km 1:45:21 12:57 p/km Séta Jóga 1:03:10 Jógázás	1 Vizisport 11.01 km 2:40:03 14:32 p/km Evezés Úszás 0.18 km 00:30 02:47 p/km Vegyes úszás Vizisport 16.54 km 2:50:49 10:20 p/km Evezés Jóga 51:06 Jógázás	39. hét 1 erősport 1:06:03 5 túra 16.13 km 3:13:34 4 bringázás 104.39 km 7:16:38 7 jóga 6:21:15 3 futás 21.6 km 2:55:35 2 Úszás 2.2 km 1:01:26 3 vizisport 28.9 km 6:01:21

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	107.01 km	11:44:42	20.82 km	2:19:58
Úszás	17	20.48 km	7:50:35	2.02 km	1:00:56
Bringázás	13	335.71 km	21:40:19	100.3 km	4:37:30
Túra	35	81.57 km	21:38:18	8.13 km	1:45:21
Jóga	29	-	21:56:40	-	1:13:52
Erősport	5	0 kg	4:02:00	0 kg	1:06:03
Vizisport	12	85.54 km	10:38:51	11.16 km	1:06:32
Összesen	122	654.96 km	99:31:25	100.3 km	4:37:30

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	139	1144.32 km	126:16:27	47.32 km	5:43:03
Úszás	62	108.79 km	34:13:38	4.65 km	1:36:36
Bringázás	172	3935.65 km	288:48:37	130.2 km	6:31:08
Túra	322	978.49 km	222:30:56	34.66 km	8:48:03
Jóga	367	-	330:22:29	-	6:46:01
Téli sport	3	121.47 km	8:44:15	46.44 km	5:03:56
Erősport	87	0 kg	69:27:41	0 kg	3:04:01
Vizisport	19	149.16 km	25:08:13	18.13 km	4:39:01
Egyéb	66	-	28:04:28	-	1:35:58
Összesen	1237	7073.22 km	1133:36:44	130.200 km	8:48:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés