Edzéseim - 2024 - Edzésonline

vica edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 0 kg 1:05:53 Súlyemelés Túra 2.07 km 23:30 11:21 p/km Séta Bringázás 33.18 km 1:38:46 02:59 p/km Normál tekerés Egyéb 20:19 Edzés Jóga 46:22 Jógázás	30 Egyéb 14:01 Edzés Túra 2.23 km 31:21 14:03 p/km Séta Futás 3.21 km 35:02 10:55 p/km Normál futás Jóga 43:51 Jógázás	1 Egyéb 13:43 Edzés Túra 0.37 km 04:14 11:26 p/km Séta Jóga 52:05 Jógázás	2 Egyéb 10:20 Edzés Úszás 4.2 km 1:32:13 21:57 p/km Vegyes úszás Túra 0.5 km 37:02 01:14:04 p/km Séta Futás 1.59 km 09:04 05:42 p/km Normál futás Futás 3.43 km 21:06 06:09 p/km Normál futás Jóga 40:24 Jógázás	3 Egyéb 13:49 Edzés Túra 2 km 22:37 11:19 p/km Séta Túra 2.06 km 23:45 11:32 p/km Séta Futás 6.08 km 36:06 05:56 p/km Normál futás Jóga 40:36 Jógázás	4 Egyéb 12:23 Edzés Túra 0.52 km 10:32 20:15 p/km Séta Bringázás 59.51 km 3:27:07 03:29 p/km Normál tekerés Jóga 2:46:27 Jógázás	5 Egyéb 11:53 Edzés Túra 0.57 km 11:37 20:23 p/km Séta Vizisport 6.94 km 1:45:28 15:12 p/km Evezés Vizisport 5.82 km 1:17:32 13:19 p/km Evezés Bringázás 0 km 47:04 00:00 p/km Normál tekerés	18. hét 1 erősport 1:05:53 8 túra 10.32 km 2:44:38 3 bringázás 92.69 km 5:52:57 7 egyéb 1:36:28 6 jóga 11.61 km 6:29:45 4 futás 14.31 km 1:41:18 1 Úszás 4.2 km 1:32:13 2 vizisport 12.76 km 3:03:00
6 Erősport 0 kg 1:07:31 Súlyemelés Túra 2.15 km 26:50 12:29 p/km Séta Bringázás 0 km 1:20:36 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 42:19 Jógázás	7 Egyéb 10:40 Edzés Erősport 0 kg 1:07:35 Súlyemelés Túra 1.73 km 20:26 11:49 p/km Séta Futás 8.79 km 1:01:30 07:00 p/km Normál futás Jóga 40:48 Jógázás	8 Egyéb 11:19 Edzés Túra 1.98 km 23:16 11:45 p/km Séta Futás 7.38 km 45:54 06:13 p/km Normál futás Erősport 0 kg 34:39 Súlyemelés Jóga 32:45 Jógázás	9 Egyéb 12:04 Edzés Túra 1.98 km 22:02 11:08 p/km Séta Bringázás 35.42 km 1:48:40 03:04 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 10:29 Súlyemelés Jóga 42:21 Jógázás	10 Egyéb 10:32 Edzés Túra 3.03 km 35:30 11:43 p/km Séta Jóga 33:47 Jógázás	11 Egyéb 16:54 Edzés Túra 0.3 km 06:34 21:53 p/km Séta Futás 11.4 km 1:34:36 08:18 p/km Normál futás Túra 4.82 km 54:46 11:22 p/km Séta Túra 5.69 km 2:03:16 21:40 p/km Séta Jóga 32:20 Jógázás	12 Egyéb 10:47 Edzés Túra 1.57 km 51:05 32:32 p/km Séta Futás 20.15 km 1:58:59 05:54 p/km Normál futás Jóga 47:34 Jógázás	19. hét 4 erősport 3:00:14 9 túra 23.25 km 6:03:45 2 bringázás 35.42 km 3:09:16 7 jóga 4:31:54 6 egyéb 1:12:16 4 futás 47.72 km 5:20:59
13 Erősport 0 kg 1:10:28 Súlyemelés Túra 1.95 km 22:17 11:26 p/km Séta Futás 4.85 km 30:46 06:21 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:25:04 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 48:12 Jógázás	14 Egyéb 18:49 Edzés Erősport 0 kg 1:06:43 Súlyemelés Túra 2.32 km 28:46 12:24 p/km Séta Futás 3.21 km 44:41 13:55 p/km Normál futás Jóga 42:26 Jógázás	15 Egyéb 11:10 Edzés Túra 2.01 km 25:10 12:31 p/km Séta Bringázás 0 km 1:14:16 00:00 p/km Normál tekerés	16 Egyéb 12:59 Edzés Túra 2.2 km 27:45 12:37 p/km Séta Jóga 41:44 Jógázás	17 Egyéb 12:22 Edzés Úszás 3.3 km 1:20:12 24:18 p/km Vegyes úszás Túra 2.09 km 24:02 11:30 p/km Séta Bringázás 0.62 km 08:27 13:38 p/km Normál tekerés Jóga 47:44 Jógázás	18 Egyéb 13:28 Edzés Túra 0.34 km 05:42 16:46 p/km Séta Bringázás 59.26 km 3:44:42 03:48 p/km Normál tekerés Jóga 42:29 Jógázás	19 Egyéb 17:01 Edzés Túra 1.01 km 15:22 15:13 p/km Séta Jóga 40:16 Jógázás	20. hét 2 erősport 2:17:11 7 túra 11.92 km 2:29:04 2 futás 8.06 km 1:15:27 4 bringázás 59.88 km 6:32:29 6 jóga 4:22:51 6 egyéb 1:25:49 1 Úszás 3.3 km 1:20:12
20 Egyéb 11:32 Edzés Túra 0.53 km 07:56 14:58 p/km Séta Futás 10.53 km 1:00:30 05:45 p/km Normál futás Jóga 42:29 Jógázás	21 Egyéb 13:12 Edzés Túra 1.65 km 24:20 14:45 p/km Séta Futás 3.75 km 44:18 11:49 p/km Normál futás Jóga 40:40 Jógázás	22 Egyéb 16:07 Edzés Úszás 3.7 km 1:20:33 21:46 p/km Vegyes úszás Túra 2.01 km 23:52 11:52 p/km Séta Bringázás 37.44 km 1:47:27 02:52 p/km Normál tekerés Jóga 37:25 Jógázás	23 Egyéb 10:08 Edzés Túra 2.5 km 30:41 12:16 p/km Séta Bringázás 46.89 km 2:48:11 03:35 p/km Normál tekerés Jóga 41:47 Jógázás	24 Egyéb 12:23 Edzés Túra 1.06 km 13:33 12:47 p/km Séta Futás 8.04 km 52:26 06:31 p/km Normál futás Jóga 39:16 Jógázás	25 Túra 2.01 km 26:23 13:08 p/km Séta Bringázás 41.59 km 2:23:13 03:27 p/km Normál tekerés Jóga 41:25 Jógázás	26 Egyéb 1:08:37 Edzés Bringázás 4.97 km 14:17 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 111.43 km 5:43:42 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 5.12 km 19:15 03:46 p/km Normál tekerés Túra 0.22 km 02:42 12:16 p/km Séta Erősport 0 kg 30:37 Súlyemelés Jóga 1:08:24 Jógázás	21. hét 6 egyéb 11.07 km 2:11:59 7 túra 9.98 km 2:09:27 3 futás 22.32 km 2:37:14 7 jóga 12.55 km 5:11:26 1 Úszás 3.7 km 1:20:33 6 bringázás 247.44 km 13:16:05 1 erősport 0:30:37
27 Erősport 0 kg 1:05:05 Súlyemelés Túra 1.89 km 21:31 11:23 p/km Séta Futás 5.01 km 31:32 06:18 p/km Normál futás Bringázás 3 km 20:17 06:46 p/km Normál tekerés	28 Egyéb 12:31 Edzés Túra 1.95 km 23:09 11:52 p/km Séta Futás 2.87 km 35:27 12:21 p/km Normál futás Erősport 0 kg 24:38 Súlyemelés Jóga 32:10 Jógázás	29 Egyéb 11:16 Edzés Túra 2.03 km 24:49 12:13 p/km Séta Jóga 33:40 Jógázás	30 Egyéb 29:47 Edzés Túra 2.03 km 27:09 13:22 p/km Séta Jóga 43:11 Jógázás	31 Egyéb 10:23 Edzés Túra 1.34 km 36:49 27:29 p/km Séta Jóga 39:53 Jógázás	1 Egyéb 12:58 Edzés Túra 1.92 km 35:36 18:33 p/km Séta Futás 10.14 km 55:49 05:30 p/km Normál futás Futás 5.12 km 29:11 05:42 p/km Normál futás Jóga 1:00:19 Jógázás	2 Egyéb 11:41 Edzés Futás 37.74 km 5:05:09 08:05 p/km Normál futás Túra 1.05 km 21:01 20:01 p/km Séta Úszás 0.04 km 03:38 01:30:50 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 20:09 Súlyemelés Jóga 2:39:21 Jógázás	22. hét 3 erősport 1:49:52 7 túra 12.21 km 3:10:04 5 futás 60.88 km 7:37:08 1 bringázás 3 km 0:20:17 6 egyéb 1.73 km 1:28:36 6 jóga 73.61 km 6:08:34 1 Úszás 0.04 km 0:03:38

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	97.08 km	11:26:55	20.15 km	1:58:59
Úszás	3	11.2 km	4:12:58	4.2 km	1:32:13
Bringázás	15	405.25 km	27:32:18	111.43 km	5:43:42
Túra	34	60.41 km	14:45:30	5.69 km	2:03:16
Jóga	28	-	21:34:37	-	2:46:27
Erősport	9	0 kg	7:17:45	0 kg	1:10:28
Vizisport	2	12.76 km	3:03:00	6.94 km	1:45:28
Egyéb	27	-	6:56:09	-	1:08:37
Összesen	132	623.66 km	96:49:12	111.43 km	5:43:42

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	129	1019.62 km	122:23:17	37.74 km	5:05:09
Úszás	103	198.49 km	127:01:29	4.45 km	39:10:27
Bringázás	164	4172.14 km	304:18:30	132.27 km	8:40:17
Túra	432	747.74 km	186:28:50	14.51 km	4:50:36
Jóga	279	-	199:59:36	-	3:56:49
Téli sport	7	209 km	11:31:17	43.48 km	2:10:46
Erősport	138	0 kg	95:36:45	0 kg	2:18:30
Vizisport	18	181.22 km	15:52:11	71.53 km	1:45:28
Egyéb	269	-	71:42:02	-	2:19:39
Összesen	1539	8792.95 km	1134:53:57	1679.090 km	39:10:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés