Edzéseim - 2024 - Edzésonline

vica edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 0 kg 1:02:57 Súlyemelés Túra 2.28 km 26:50 11:46 p/km Séta Bringázás 3.15 km 36:38 11:38 p/km Normál tekerés Jóga 45:50 Jógázás	30 Egyéb 11:42 Edzés Túra 2.46 km 24:21 09:54 p/km Séta Futás 10.78 km 1:20:03 07:26 p/km Normál futás Jóga 56:33 Jógázás	31 Egyéb 11:12 Edzés Túra 2.44 km 47:20 19:24 p/km Séta Jóga 45:13 Jógázás	1 Egyéb 11:12 Edzés Úszás 3.35 km 1:13:05 21:49 p/km Vegyes úszás Túra 1.89 km 18:35 09:50 p/km Séta Futás 6.53 km 40:03 06:08 p/km Normál futás Jóga 51:57 Jógázás	2 Egyéb 13:42 Edzés Túra 2.57 km 32:28 12:38 p/km Séta Bringázás 8.07 km 52:11 06:28 p/km Normál tekerés Jóga 49:31 Jógázás	3 Egyéb 14:27 Edzés Túra 14 km 3:34:10 15:18 p/km Séta Túra 1.38 km 26:03 18:53 p/km Séta Jóga 41:45 Jógázás	4 Egyéb 13:26 Edzés Túra 2.87 km 37:45 13:09 p/km Séta Bringázás 0 km 1:20:23 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 53:58 Jógázás	5. hét 1 erősport 1:02:57 8 túra 29.89 km 7:07:32 3 bringázás 11.22 km 2:49:12 7 jóga 5:44:47 6 egyéb 1:15:41 2 futás 17.31 km 2:00:06 1 Úszás 3.35 km 1:13:05
5 Erősport 0 kg 1:07:57 Súlyemelés Túra 2.67 km 31:04 11:38 p/km Séta Bringázás 0 km 1:21:49 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 50:03 Jógázás	6 Egyéb 11:42 Edzés Túra 2.36 km 26:04 11:03 p/km Séta Futás 8.51 km 52:17 06:09 p/km Normál futás Futás 2.47 km 29:41 12:01 p/km Normál futás Jóga 48:09 Jógázás	7 Egyéb 10:20 Edzés Úszás 3.55 km 1:17:24 21:48 p/km Vegyes úszás Túra 1.76 km 22:31 12:48 p/km Séta Túra 2.18 km 26:32 12:10 p/km Séta Bringázás 0 km 1:20:41 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 51:42 Jógázás	8 Egyéb 11:18 Edzés Túra 1.9 km 20:17 10:41 p/km Séta Bringázás 33.39 km 1:41:16 03:02 p/km Normál tekerés Túra 1.65 km 27:32 16:41 p/km Séta Jóga 27:32 Jógázás	9 Egyéb 11:05 Edzés Túra 2 km 24:30 12:15 p/km Séta Túra 2 km 23:32 11:46 p/km Séta Futás 5.52 km 33:31 06:04 p/km Normál futás Jóga 3:56:49 Jógázás	10 Egyéb 24:30 Edzés Túra 2.97 km 44:38 15:02 p/km Séta Jóga 26:18 Jógázás	11 Túra 1.84 km 22:00 11:57 p/km Séta Futás 15.29 km 1:35:24 06:14 p/km Normál futás Túra 1.43 km 20:40 14:27 p/km Séta Jóga 51:24 Jógázás	6. hét 1 erősport 1:07:57 11 túra 22.76 km 4:49:20 3 bringázás 33.39 km 4:23:46 7 jóga 25.93 km 8:11:57 5 egyéb 1:08:55 4 futás 31.79 km 3:30:53 1 Úszás 3.55 km 1:17:24
12 Egyéb 10:23 Edzés Túra 1.9 km 21:42 11:25 p/km Séta Bringázás 0 km 1:22:47 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 42:06 Jógázás	13 Egyéb 10:20 Edzés Úszás 3.85 km 1:34:12 24:28 p/km Vegyes úszás Túra 1.95 km 23:09 11:52 p/km Séta Túra 2.02 km 22:19 11:03 p/km Séta Futás 2.93 km 20:43 07:04 p/km Normál futás Futás 8.73 km 58:30 06:42 p/km Normál futás Jóga 26:28 Jógázás	14 Egyéb 11:14 Edzés Túra 2.15 km 26:58 12:33 p/km Séta Erősport 0 kg 21:04 Súlyemelés Jóga 41:56 Jógázás	15 Egyéb 10:57 Edzés Túra 1.83 km 21:08 11:33 p/km Séta Bringázás 13.13 km 1:27:44 06:41 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:27:44 Súlyemelés Jóga 42:02 Jógázás	16 Egyéb 13:50 Edzés Túra 2.55 km 29:34 11:36 p/km Séta Futás 5.07 km 36:51 07:16 p/km Normál futás Jóga 50:52 Jógázás	17 Egyéb 31:17 Edzés Túra 8.32 km 1:43:22 12:25 p/km Séta Jóga 46:40 Jógázás	18 Egyéb 19:04 Edzés Bringázás 40.62 km 2:11:05 03:14 p/km Normál tekerés Túra 0.77 km 15:57 20:43 p/km Séta Jóga 48:13 Jógázás	7. hét 7 egyéb 1:47:05 8 túra 21.49 km 4:24:09 3 bringázás 53.75 km 5:01:36 7 jóga 5.12 km 4:58:17 1 Úszás 3.85 km 1:34:12 3 futás 16.73 km 1:56:04 2 erősport 13.13 km 1:48:48
19 Erősport 0 kg 1:13:12 Súlyemelés Erősport 0 kg 21:36 Súlyemelés Túra 1.84 km 21:43 11:48 p/km Séta Bringázás 0.9 km 25:03 27:50 p/km Normál tekerés Jóga 54:25 Jógázás	20 Egyéb 11:55 Edzés Túra 1.71 km 20:30 11:59 p/km Séta Erősport 0 kg 10:40 Súlyemelés Erősport 0 kg 10:40 Súlyemelés Futás 6.01 km 1:00:19 10:02 p/km Normál futás Jóga 42:45 Jógázás	21 Egyéb 10:21 Edzés Túra 1.86 km 20:19 10:55 p/km Séta Bringázás 37.92 km 1:58:05 03:07 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 20:48 Súlyemelés Jóga 54:52 Jógázás	22 Futás 6.03 km 35:39 05:55 p/km Normál futás Túra 1.89 km 23:08 12:14 p/km Séta Jóga 35:13 Jógázás	23 Egyéb 11:04 Edzés Túra 5.49 km 1:23:57 15:17 p/km Séta	24 Egyéb 10:48 Edzés Futás 15.01 km 2:19:19 09:17 p/km Normál futás Bringázás 26.65 km 1:25:27 03:12 p/km Normál tekerés Túra 0.47 km 05:16 11:12 p/km Séta Jóga 31:19 Jógázás Jóga 50:40 Jógázás	25 Egyéb 13:28 Edzés Túra 0.4 km 08:32 21:20 p/km Séta Bringázás 11.57 km 34:36 02:59 p/km Normál tekerés Bringázás 17.75 km 53:15 03:00 p/km Normál tekerés Futás 10.08 km 1:00:06 05:58 p/km Normál futás Jóga 47:48 Jógázás	8. hét 5 erősport 2:16:56 7 túra 13.66 km 3:03:25 5 bringázás 94.79 km 5:16:26 7 jóga 5:17:02 5 egyéb 0:57:36 4 futás 37.13 km 4:55:23
26 Erősport 0 kg 1:06:22 Súlyemelés Túra 1.98 km 24:15 12:15 p/km Séta Bringázás 0 km 1:24:50 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 40:26 Jógázás	27 Egyéb 13:38 Edzés Túra 2.41 km 27:42 11:30 p/km Séta Futás 3.03 km 37:48 12:29 p/km Normál futás Jóga 1:55:06 Jógázás	28 Egyéb 10:20 Edzés Túra 1.87 km 24:48 13:16 p/km Séta Túra 1.87 km 21:53 11:42 p/km Séta Futás 6.02 km 37:19 06:12 p/km Normál futás Jóga 55:46 Jógázás	29 Egyéb 10:07 Edzés Túra 1.9 km 21:37 11:23 p/km Séta Jóga 51:43 Jógázás	1 Egyéb 12:49 Edzés Úszás 4.2 km 1:26:22 20:34 p/km Vegyes úszás Túra 2 km 23:03 11:32 p/km Séta Futás 6.11 km 37:00 06:03 p/km Normál futás Jóga 55:14 Jógázás	2 Egyéb 10:41 Edzés Túra 0.87 km 17:59 20:40 p/km Séta Bringázás 0 km 1:06:01 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 58:59 Jógázás	3 Egyéb 11:15 Edzés Futás 20.17 km 2:26:01 07:14 p/km Normál futás Bringázás 15.39 km 44:34 02:54 p/km Normál tekerés Túra 0.59 km 15:15 25:51 p/km Séta Jóga 55:20 Jógázás	9. hét 1 erősport 1:06:22 8 túra 13.49 km 2:56:32 3 bringázás 15.39 km 3:15:25 7 jóga 17.51 km 7:12:34 6 egyéb 1:08:50 4 futás 35.33 km 4:18:08 1 Úszás 4.2 km 1:26:22

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	101.23 km	12:17:30	15.29 km	2:19:19
Úszás	3	10.75 km	4:04:41	3.85 km	1:34:12
Bringázás	14	190 km	18:19:12	40.62 km	2:11:05
Túra	36	90.65 km	19:46:10	14 km	3:34:10
Jóga	29	-	26:07:28	-	3:56:49
Erősport	9	0 kg	6:20:03	0 kg	1:27:44
Egyéb	24	-	5:20:28	-	0:31:17
Összesen	129	454.32 km	92:15:32	40.62 km	3:56:49

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	129	1019.62 km	122:23:17	37.74 km	5:05:09
Úszás	103	198.49 km	127:01:29	4.45 km	39:10:27
Bringázás	165	4172.14 km	305:42:02	132.27 km	8:40:17
Túra	432	747.74 km	186:28:50	14.51 km	4:50:36
Jóga	280	-	200:37:06	-	3:56:49
Téli sport	7	209 km	11:31:17	43.48 km	2:10:46
Erősport	138	0 kg	95:36:45	0 kg	2:18:30
Vizisport	18	181.22 km	15:52:11	71.53 km	1:45:28
Egyéb	269	-	71:42:02	-	2:19:39
Összesen	1541	8792.95 km	1136:54:59	1679.090 km	39:10:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés