Edzéseim - 2020 - Edzésonline

vgabor90 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 január

2020 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Erősport 0 kg 35:12 Súlyemelés Futás 9.44 km 47:33 05:02 p/km Normál futás	29 Bringázás 24.23 km 45:02 01:52 p/km Görgőzés	30 Futás 8.14 km 39:43 04:53 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 15:12 Súlyemelés Bringázás 16.48 km 30:02 01:49 p/km Görgőzés	1 Futás 2.49 km 11:43 04:42 p/km Normál futás Futás 2.66 km 10:22 03:54 p/km Normál futás Futás 2.53 km 14:38 05:47 p/km Normál futás	2 Futás 16.01 km 1:20:14 05:01 p/km Normál futás	5. hét 2 erősport 8.14 km 0:50:24 6 futás 41.27 km 3:24:13 2 bringázás 40.71 km 1:15:04
3	4 Erősport 0 kg 35:57 Súlyemelés Futás 13.12 km 1:03:51 04:52 p/km Normál futás	5 Futás 12.13 km 59:05 04:52 p/km Normál futás	6 Bringázás 23.82 km 50:18 02:07 p/km Görgőzés	7 Futás 8.83 km 46:33 05:16 p/km Normál futás	8 Erősport 0 kg 41:44 Súlyemelés Bringázás 10.13 km 20:51 02:03 p/km Görgőzés	9 Futás 16.3 km 1:31:15 05:36 p/km Normál futás	6. hét 2 erősport 8.83 km 1:17:41 4 futás 50.38 km 4:20:44 2 bringázás 33.95 km 1:11:09
10	11 Futás 12.63 km 1:04:42 05:07 p/km Normál futás	12 Erősport 0 kg 32:12 Súlyemelés Futás 13.13 km 1:02:06 04:44 p/km Normál futás	13 Bringázás 30.34 km 50:01 01:39 p/km Görgőzés	14 Futás 11.58 km 59:14 05:07 p/km Normál futás Erősport 0 kg 15:41 Súlyemelés	15 Bringázás 26.97 km 1:04:34 02:24 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 39:35 Súlyemelés	16 Futás 19.17 km 1:34:00 04:54 p/km Normál futás	7. hét 4 futás 56.51 km 4:40:02 3 erősport 13.13 km 1:27:28 2 bringázás 57.31 km 1:54:35
17	18 Futás 15.83 km 1:22:00 05:11 p/km Normál futás	19 Erősport 0 kg 38:28 Súlyemelés Futás 12.15 km 1:00:30 04:59 p/km Normál futás	20 Bringázás 26.1 km 48:03 01:50 p/km Görgőzés	21 Futás 8.76 km 46:46 05:20 p/km Normál futás	22 Bringázás 41.05 km 1:22:05 02:00 p/km Normál tekerés	23	8. hét 3 futás 36.74 km 3:09:16 1 erősport 0:38:28 2 bringázás 67.15 km 2:10:08
24	25 Futás 12.03 km 59:14 04:55 p/km Normál futás	26 Erősport 0 kg 35:21 Súlyemelés Futás 10.11 km 49:04 04:51 p/km Normál futás	27 Bringázás 26.03 km 51:33 01:59 p/km Normál tekerés	28 Futás 7.04 km 36:02 05:07 p/km Normál futás	29 Bringázás 31.09 km 1:05:02 02:06 p/km Normál tekerés	1 Futás 21.1 km 1:36:20 04:34 p/km Normál futás Futás 1.08 km 08:47 08:08 p/km Normál futás	9. hét 5 futás 51.36 km 4:09:27 1 erősport 0:35:21 2 bringázás 57.12 km 1:56:35

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	196.5 km	16:31:19	19.17 km	1:34:00
Bringázás	8	215.53 km	7:12:27	41.05 km	1:22:05
Erősport	7	0 kg	3:58:58	0 kg	0:41:44
Összesen	33	433.99 km	27:42:44	41.05 km	1:34:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	178	1750.42 km	146:16:16	24.15 km	1:51:52
Bringázás	133	6189.74 km	200:10:06	181.54 km	5:47:42
Erősport	70	1 kg	40:16:24	1 kg	1:23:17
Egyéb	4	-	5:45:00	-	1:45:00
Összesen	385	8473.35 km 1 kg	392:27:46	181.540 km 1.0 kg	5:47:42

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés