Edzéseim - 2020 - Edzésonline

vgabor90 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 október

2020 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 0 kg 37:30 Súlyemelés Bringázás 9.09 km 19:22 02:08 p/km Görgőzés	27 Futás 13.65 km 1:06:31 04:52 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 29:20 Súlyemelés Bringázás 21.82 km 46:41 02:08 p/km Görgőzés	29 Futás 6.69 km 35:57 05:22 p/km Normál futás	30 Futás 12.31 km 1:01:30 05:00 p/km Normál futás	31	1 Futás 12.26 km 59:52 04:53 p/km Normál futás	44. hét 2 erősport 9.84 km 1:06:50 2 bringázás 30.91 km 1:06:03 4 futás 44.91 km 3:43:50
2 Futás 6.37 km 34:05 05:21 p/km Normál futás Erősport 0 kg 38:30 Súlyemelés	3	4 Futás 6.41 km 35:22 05:31 p/km Normál futás Futás 0.74 km 06:50 09:14 p/km Normál futás Futás 3.02 km 15:27 05:07 p/km Normál futás	5 Futás 10.02 km 48:53 04:53 p/km Normál futás	6	7 Futás 24.15 km 1:51:52 04:38 p/km Normál futás	8	45. hét 6 futás 50.71 km 4:12:29 1 erősport 0:38:30
9 Erősport 0 kg 26:17 Súlyemelés Bringázás 18 km 35:00 01:57 p/km Normál tekerés	10 Futás 9.02 km 48:40 05:24 p/km Normál futás Erősport 0 kg 15:36 Súlyemelés	11 Erősport 0 kg 31:00 Súlyemelés Bringázás 23.27 km 41:02 01:46 p/km Görgőzés	12	13 Futás 8.02 km 39:42 04:57 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 32:32 Súlyemelés Bringázás 29.99 km 55:25 01:51 p/km Görgőzés	15 Futás 17.11 km 1:23:23 04:52 p/km Normál futás	46. hét 4 erősport 20.22 km 1:45:25 3 bringázás 71.26 km 2:11:27 3 futás 34.15 km 2:51:45
16	17 Futás 8.46 km 48:52 05:47 p/km Normál futás Futás 1.55 km 14:24 09:17 p/km Normál futás	18 Erősport 0 kg 31:33 Súlyemelés Bringázás 12.35 km 21:35 01:45 p/km Görgőzés	19	20	21 Bringázás 23.03 km 53:24 02:19 p/km Normál tekerés	22	47. hét 2 futás 10.01 km 1:03:16 1 erősport 8.46 km 0:31:33 2 bringázás 35.38 km 1:14:59
23 Futás 10.12 km 51:48 05:07 p/km Normál futás	24 Futás 9.09 km 45:17 04:59 p/km Normál futás	25 Erősport 0 kg 33:29 Súlyemelés Bringázás 4 km 07:50 01:58 p/km Normál tekerés Bringázás 20.01 km 40:26 02:01 p/km Görgőzés	26 Futás 8.15 km 40:14 04:56 p/km Normál futás	27 Bringázás 30.23 km 57:56 01:55 p/km Görgőzés	28	29 Futás 17.01 km 1:25:17 05:01 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 44.37 km 3:42:36 1 erősport 23.03 km 0:33:29 3 bringázás 54.24 km 1:46:12
30 Erősport 0 kg 28:36 Súlyemelés Bringázás 16.3 km 30:03 01:51 p/km Normál tekerés	1 Futás 10.27 km 52:09 05:05 p/km Normál futás	2 Bringázás 29.2 km 1:00:00 02:03 p/km Normál tekerés	3 Futás 8.31 km 42:50 05:09 p/km Normál futás	4	5 Bringázás 26.46 km 1:04:32 02:26 p/km Normál tekerés	6	49. hét 1 erősport 25.01 km 0:28:36 3 bringázás 71.96 km 2:34:35 2 futás 18.58 km 1:34:59

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	151.5 km	12:49:58	24.15 km	1:51:52
Bringázás	9	177.18 km	5:42:41	30.23 km	0:57:56
Erősport	8	0 kg	3:57:33	0 kg	0:38:30
Összesen	33	405.4 km	22:30:12	30.23 km	1:51:52

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	178	1750.42 km	146:16:16	24.15 km	1:51:52
Bringázás	133	6189.74 km	200:10:06	181.54 km	5:47:42
Erősport	70	1 kg	40:16:24	1 kg	1:23:17
Egyéb	4	-	5:45:00	-	1:45:00
Összesen	385	8473.35 km 1 kg	392:27:46	181.540 km 1.0 kg	5:47:42

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés