HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
4.71 km
58:53 12:30 p/km Séta |
29
6.11 km
33:59 05:34 p/km Séta |
30
33.01 km
1:35:51 02:54 p/km Normál tekerés |
1
25.81 km
1:59:39 04:38 p/km Normál tekerés |
2
1.99 km
19:03 09:34 p/km Normál futás |
17. hét
10.82 km
1:32:52
58.82 km
3:35:30
1.99 km
0:19:03 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
4.32 km
28:11 06:31 p/km Normál tekerés |
18. hét
4.32 km
0:28:11 |
10
12.99 km
52:59 04:05 p/km Normál tekerés |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
0 kg
35:53 Crossfit
5.5 km
19:57 03:38 p/km Normál tekerés |
16
17.73 km
1:16:14 04:18 p/km Normál tekerés |
19. hét
36.22 km
2:29:10
0:35:53
|
17
|
18
14.32 km
1:23:35 05:50 p/km Normál tekerés |
19
|
20
|
21
|
22
1.51 km
06:03 04:00 p/km Normál tekerés |
23
|
20. hét
15.83 km
1:29:38 |
24
12.94 km
43:12 03:20 p/km Normál tekerés |
25
1.57 km
24:39 15:42 p/km Normál tekerés |
26
7.5 km
38:33 05:08 p/km Normál tekerés
37.02 km
2:04:41 03:22 p/km Normál tekerés |
27
|
28
|
29
14.62 km
1:53:35 07:46 p/km Normál tekerés |
30
36.34 km
2:27:19 04:03 p/km Normál tekerés |
21. hét
109.99 km
8:11:59 |
31
|
1
|
2
21.54 km
1:00:40 02:49 p/km Normál tekerés |
3
|
4
|
5
|
6
9.73 km
1:02:29 06:25 p/km Normál tekerés |
22. hét
31.27 km
2:03:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 1.99 km | 0:19:03 |
1.99 km |
0:19:03 |
Bringázás
|
13 | 192.17 km | 14:38:37 |
37.02 km |
2:27:19 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:35:53 |
0 kg |
0:35:53 |
Összesen | 15 | 194.16 km | 15:33:33 |
37.02 km | 2:27:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 6.03 km | 0:53:57 |
4.04 km |
0:34:54 |
Bringázás
|
178 | 2694.3 km | 255:08:19 |
50.99 km |
28:11:05 |
Túra
|
95 | 353.87 km | 72:06:37 |
18.6 km |
1:59:51 |
Erősport
|
2 | 0 kg | 0:44:11 |
0 kg |
0:35:53 |
Egyéb
|
7 | - | 5:22:51 |
- | 1:47:22 |
Összesen | 284 | 3077.27 km | 334:15:55 |
50.990 km | 28:11:05 |