Edzéseim - 2019 - Edzésonline

vave edzésnaplója

Edzésnapló

2019 június

2019 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 9.92 km 29:47 03:00 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 1:00:00 01:00:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 9.95 km 31:10 03:08 p/km Normál tekerés	2 Futás 16.89 km 1:28:28 05:14 p/km Normál futás	3 Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:03:12 00:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 38.47 km 2:08:55 03:21 p/km Normál tekerés Futás 8.15 km 43:16 05:19 p/km Normál futás	4 Futás 10.27 km 54:21 05:18 p/km Normál futás Egyéb 25:08 Edzés	5 Bringázás 55.21 km 2:11:18 02:23 p/km Normál tekerés	6 Úszás 0 km 33:07 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 12 km 1:06:46 05:34 p/km Vegyes úszás Futás 21.13 km 1:57:25 05:33 p/km Normál futás	7 Bringázás 120.37 km 4:22:26 02:11 p/km Normál tekerés	27. hét 5 bringázás 233.92 km 9:43:36 5 Úszás 15.4 km 4:43:05 4 futás 56.44 km 5:03:30 1 egyéb 0:25:08
8 Úszás 1.2 km 1:00:00 50:00 p/km Vegyes úszás	9 Futás 12.76 km 1:04:04 05:01 p/km Normál futás	10 Bringázás 38.06 km 1:57:00 03:04 p/km Normál tekerés	11 Úszás 0.9 km 20:00 22:13 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 21:33 00:00 p/km Vegyes úszás Futás 5.71 km 30:01 05:15 p/km Normál futás	12 Bringázás 6.3 km 20:12 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 5.65 km 24:31 04:20 p/km Normál tekerés	13 Egyéb 2:39:14 Edzés Bringázás 0.25 km 01:34 06:16 p/km Normál tekerés Bringázás 48.98 km 2:04:16 02:32 p/km Normál tekerés Egyéb 01:08 Edzés Bringázás 10.16 km 49:01 04:49 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 47:54 04:47 p/km Normál futás	14 Bringázás 4.8 km 18:15 03:48 p/km Normál tekerés	28. hét 3 Úszás 2.1 km 1:41:33 3 futás 28.48 km 2:21:59 7 bringázás 114.2 km 5:54:49 2 egyéb 51.08 km 2:40:22
15	16 Bringázás 10.61 km 28:01 02:38 p/km Normál tekerés Úszás 3.05 km 34:06 11:11 p/km Vegyes úszás Bringázás 15.24 km 37:25 02:27 p/km Normál tekerés Futás 7.38 km 40:54 05:33 p/km Normál futás	17 Bringázás 37.37 km 2:16:49 03:40 p/km Normál tekerés	18 Futás 14.71 km 1:18:31 05:20 p/km Normál futás Bringázás 7.01 km 23:13 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 4.46 km 14:35 03:16 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 61.85 km 2:55:47 02:51 p/km Normál tekerés	20 Egyéb 22:12 Edzés Bringázás 19.69 km 53:24 02:43 p/km Normál tekerés	21 Futás 15.83 km 1:29:00 05:37 p/km Normál futás Bringázás 4.45 km 12:23 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 4.47 km 13:45 03:05 p/km Normál tekerés	29. hét 9 bringázás 165.15 km 8:15:22 1 Úszás 3.05 km 0:34:06 3 futás 37.92 km 3:28:25 1 egyéb 1.04 km 0:22:12
22	23 Bringázás 10.71 km 27:54 02:36 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 1:00:00 01:00:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 11.3 km 31:01 02:45 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 1:00:00 01:00:00 p/km Vegyes úszás Futás 12.23 km 1:05:56 05:23 p/km Normál futás	24 Úszás 1.1 km 1:00:00 54:33 p/km Vegyes úszás Bringázás 57.72 km 2:11:24 02:17 p/km Normál tekerés	25 Futás 18.68 km 1:47:11 05:44 p/km Normál futás	26 Bringázás 10.8 km 29:57 02:46 p/km Normál tekerés Egyéb 24:47 Edzés Bringázás 10.56 km 27:28 02:36 p/km Normál tekerés Bringázás 4.66 km 13:22 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 63.4 km 2:26:37 02:19 p/km Normál tekerés Bringázás 62.71 km 2:25:27 02:19 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 21.96 km 57:12 02:36 p/km Normál tekerés Futás 4.83 km 22:28 04:39 p/km Normál futás	28 Bringázás 38.01 km 1:31:09 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 36.21 km 1:25:33 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 4.46 km 12:31 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 4.31 km 11:54 02:46 p/km Normál tekerés	30. hét 13 bringázás 336.81 km 13:31:29 3 Úszás 3.1 km 3:00:00 3 futás 35.74 km 3:15:35 1 egyéb 1.4 km 0:24:47
29 Bringázás 10.65 km 29:58 02:49 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 1:00:00 01:00:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 12.59 km 1:06:43 05:18 p/km Normál tekerés	30 Futás 17.24 km 1:31:46 05:19 p/km Normál futás	31 Bringázás 14.2 km 37:38 02:39 p/km Normál tekerés Úszás 1.15 km 30:00 26:05 p/km Vegyes úszás Egyéb 30:44 Edzés Bringázás 10.53 km 26:12 02:29 p/km Normál tekerés Bringázás 28.06 km 2:00:40 04:18 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 20.94 km 56:22 02:42 p/km Normál tekerés Úszás 1.2 km 1:00:00 50:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 39.98 km 1:31:47 02:18 p/km Normál tekerés Futás 6.03 km 29:20 04:52 p/km Normál futás	2	3 Bringázás 22.84 km 25:26 01:07 p/km Normál tekerés Egyéb 34:27 Edzés Bringázás 64.4 km 2:28:28 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 4.29 km 12:20 02:52 p/km Normál tekerés	4 Futás 19.01 km 1:43:26 05:26 p/km Normál futás Bringázás 17.08 km 1:41:09 05:55 p/km Normál tekerés	31. hét 11 bringázás 245.56 km 11:56:43 3 Úszás 3.35 km 2:30:00 3 futás 42.28 km 3:44:32 2 egyéb 2.87 km 1:05:11

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	175.82 km	15:41:15	21.13 km	1:57:25
Úszás	14	25.8 km	11:28:44	12 km	1:06:46
Bringázás	39	926.11 km	42:06:27	120.37 km	4:22:26
Egyéb	6	-	4:23:13	-	2:39:14
Összesen	73	1182.41 km	73:39:39	120.37 km	4:22:26

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	150	1786.69 km	161:08:04	38.35 km	2:24:29
Úszás	139	311.241 km	115:27:31	20.23 km	1:32:12
Bringázás	253	6821.65 km	308:11:25	139.46 km	4:42:29
Erősport	9	0 kg	5:27:36	0 kg	1:13:01
Egyéb	36	-	22:29:56	-	2:41:28
Összesen	587	9131.611 km	612:44:32	139.460 km	4:42:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés