Edzéseim - 2019 - Edzésonline

vave edzésnaplója

Edzésnapló

2019 január

2019 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Bringázás 10.13 km 33:00 03:15 p/km Normál tekerés Úszás 2.05 km 1:05:00 31:42 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:13:04 00:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 10.31 km 31:18 03:02 p/km Normál tekerés Futás 14.79 km 1:14:40 05:03 p/km Normál futás	30 Futás 8.12 km 51:50 06:23 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:05:48 Súlyemelés	31 Bringázás 59.31 km 1:57:22 01:59 p/km Normál tekerés Bringázás 10.6 km 1:00:52 05:45 p/km Normál tekerés	1 Futás 10.6 km 1:00:52 05:45 p/km Normál futás	2 Úszás 0 km 58:56 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 2.2 km 58:00 26:22 p/km Vegyes úszás Bringázás 88.65 km 2:57:05 02:00 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 2:56:38 00:00 p/km Normál tekerés	3 Futás 21.55 km 2:00:36 05:36 p/km Normál futás	5. hét 6 bringázás 179 km 9:56:15 4 Úszás 4.25 km 4:15:00 4 futás 55.06 km 5:07:58 1 erősport 1:05:48
4	5 Bringázás 10.68 km 33:09 03:06 p/km Normál tekerés Úszás 1.995 km 1:00:00 30:05 p/km Vegyes úszás Úszás 10.09 km 29:51 02:58 p/km Vegyes úszás Bringázás 10.09 km 29:51 02:58 p/km Normál tekerés Futás 11.39 km 59:54 05:16 p/km Normál futás	6 Bringázás 35.89 km 1:36:11 02:41 p/km Normál tekerés Bringázás 8.39 km 28:31 03:24 p/km Normál tekerés Egyéb 28:31 Edzés Bringázás 8.04 km 25:52 03:13 p/km Normál tekerés	7 Úszás 3 km 56:02 18:41 p/km Vegyes úszás Úszás 8.04 km 25:52 03:13 p/km Vegyes úszás Futás 16.87 km 1:27:47 05:12 p/km Normál futás	8 Bringázás 49.15 km 2:10:55 02:40 p/km Normál tekerés	9 Futás 11.18 km 1:01:27 05:30 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:18 Súlyemelés	10 Futás 21.8 km 1:59:44 05:30 p/km Normál futás	6. hét 6 bringázás 122.24 km 5:44:29 4 Úszás 23.125 km 2:51:45 4 futás 61.24 km 5:28:52 1 egyéb 8.39 km 0:28:31 1 erősport 0:20:18
11	12 Bringázás 10.65 km 36:21 03:25 p/km Normál tekerés Úszás 1.995 km 46:00 23:03 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:08:26 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 46:00 00:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 10.09 km 26:58 02:40 p/km Normál tekerés Futás 14.41 km 1:15:48 05:16 p/km Normál futás	13 Bringázás 41.6 km 1:44:19 02:30 p/km Normál tekerés Futás 8.93 km 51:49 05:48 p/km Normál futás	14 Úszás 2.4 km 1:03:00 26:15 p/km Vegyes úszás Úszás 20.23 km 1:12:04 03:34 p/km Vegyes úszás Bringázás 20.23 km 1:12:04 03:34 p/km Normál tekerés	15 Futás 13.26 km 1:13:16 05:32 p/km Normál futás Futás 2.5 km 15:09 06:04 p/km Normál futás Egyéb 43:28 Edzés	16 Bringázás 62.08 km 2:25:15 02:20 p/km Normál tekerés	17 Futás 24.29 km 2:15:24 05:34 p/km Normál futás	7. hét 5 bringázás 144.65 km 6:24:57 5 Úszás 24.625 km 4:55:30 5 futás 63.39 km 5:51:26 1 egyéb 0:43:28
18	19 Bringázás 10.49 km 29:48 02:50 p/km Normál tekerés Úszás 10.49 km 29:48 02:50 p/km Vegyes úszás Úszás 1.88 km 1:00:00 31:55 p/km Vegyes úszás Bringázás 10.04 km 26:39 02:39 p/km Normál tekerés Futás 10.65 km 1:00:36 05:41 p/km Normál futás	20 Bringázás 31.43 km 1:13:46 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 11.98 km 36:19 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 8.38 km 26:09 03:07 p/km Normál tekerés Egyéb 26:09 Edzés Bringázás 7.91 km 24:12 03:04 p/km Normál tekerés	21 Futás 9.34 km 49:06 05:15 p/km Normál futás	22 Úszás 2.3 km 1:00:00 26:05 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:00:05 00:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 6.86 km 20:22 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 5.11 km 16:23 03:12 p/km Normál tekerés	23 Futás 16.06 km 1:31:05 05:40 p/km Normál futás	24 Bringázás 57.34 km 2:18:23 02:25 p/km Normál tekerés Bringázás 4.53 km 09:56 02:12 p/km Normál tekerés Bringázás 4.52 km 09:57 02:12 p/km Normál tekerés Bringázás 6.5 km 20:17 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 4.07 km 11:55 02:56 p/km Normál tekerés	8. hét 13 bringázás 169.16 km 7:24:06 4 Úszás 14.67 km 3:29:53 3 futás 36.05 km 3:20:47 1 egyéb 8.38 km 0:26:09
25	26 Bringázás 10.23 km 27:59 02:44 p/km Normál tekerés Úszás 10.03 km 26:47 02:40 p/km Vegyes úszás Úszás 2.45 km 1:15:00 30:37 p/km Vegyes úszás Bringázás 10.03 km 26:47 02:40 p/km Normál tekerés Futás 16.39 km 1:23:09 05:04 p/km Normál futás	27 Bringázás 39.68 km 2:04:17 03:08 p/km Normál tekerés	28 Úszás 0 km 34:27 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 1.2 km 32:00 26:40 p/km Vegyes úszás Futás 10.49 km 51:56 04:57 p/km Normál futás	1 Bringázás 27.9 km 1:15:38 02:43 p/km Normál tekerés Futás 3.32 km 17:20 05:13 p/km Normál futás Futás 7.7 km 45:57 05:58 p/km Normál futás	2 Úszás 1.265 km 29:12 23:05 p/km Vegyes úszás Bringázás 84.36 km 3:17:48 02:21 p/km Normál tekerés Úszás 1.332 km 30:45 23:05 p/km Vegyes úszás Úszás 1.265 km 29:02 22:57 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 29:03 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 31:05 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 1.332 km 30:45 23:05 p/km Vegyes úszás	3 Úszás 1.332 km 31:12 23:25 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 31:19 00:00 p/km Vegyes úszás Futás 22.25 km 1:59:08 05:21 p/km Normál futás	9. hét 5 bringázás 172.2 km 7:32:29 12 Úszás 20.206 km 6:50:37 5 futás 60.15 km 5:17:30

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	219.71 km	19:57:38	24.29 km	2:15:24
Úszás	19	78.3 km	16:02:18	20.23 km	1:15:00
Bringázás	29	584.64 km	28:26:18	88.65 km	2:57:05
Erősport	1	0 kg	0:20:18	0 kg	0:20:18
Egyéb	3	-	1:38:08	-	0:43:28
Összesen	68	899.42 km	66:24:40	88.65 km	2:57:05

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	150	1786.69 km	161:08:04	38.35 km	2:24:29
Úszás	139	311.241 km	115:27:31	20.23 km	1:32:12
Bringázás	253	6821.65 km	308:11:25	139.46 km	4:42:29
Erősport	9	0 kg	5:27:36	0 kg	1:13:01
Egyéb	36	-	22:29:56	-	2:41:28
Összesen	587	9131.611 km	612:44:32	139.460 km	4:42:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés