Edzésleírás
Megvolt életem első 2 perc alatti 100-a! Mondjuk az új fiú lábán úsztam, de akkor is juhúúú :) Menü: 4 hossz bem 6 hossz oda lendületes 2 hossz laza 4x4 hossz fokozóra (2:12, 2:04, 1:58, 1:59/100m) 4x4 hossz fokozóra (2:22, 2:15, 2:07, 2:04/100m) 4 hossz laza 4x4 hossz fokozóra (2:15, 2:11, 2:10, 2:06/100m) 6 hossz lev