Edzéseim - 2018 - Edzésonline

vave edzésnaplója

Edzésnapló

2018 november

2019 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Úszás 2.4 km 1:05:00 27:05 p/km Vegyes úszás Futás 8.864 km 49:32 05:35 p/km Normál futás	28 Bringázás 44 km 1:26:43 01:58 p/km Normál tekerés Bringázás 44.096 km 1:25:37 01:56 p/km Normál tekerés	29 Futás 14.439 km 1:15:45 05:15 p/km Normál futás Úszás 2.25 km 1:00:00 26:40 p/km Vegyes úszás	30 Futás 8.141 km 45:52 05:38 p/km Normál futás Futás 4.245 km 25:58 06:07 p/km Normál futás Erősport 0 kg 43:43 Súlyemelés Futás 1.75 km 11:08 06:22 p/km Normál futás	1 Úszás 1.2 km 30:00 25:00 p/km Vegyes úszás	2 Futás 22.625 km 2:15:22 05:59 p/km Normál futás	48. hét 3 Úszás 5.85 km 2:35:00 6 futás 60.064 km 5:43:37 2 bringázás 88.096 km 2:52:20 1 erősport 0:43:43
3	4 Futás 9.16 km 51:44 05:39 p/km Normál futás	5 Futás 8.803 km 50:06 05:41 p/km Normál futás	6 Bringázás 14.773 km 46:20 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 1:54:03 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 58.482 km 1:53:50 01:57 p/km Normál tekerés Bringázás 14.834 km 47:39 03:13 p/km Normál tekerés	7 Egyéb 03:00 Edzés Futás 4.956 km 28:52 05:49 p/km Normál futás Egyéb 46:20 Edzés Futás 1.764 km 10:08 05:45 p/km Normál futás	8 Erősport 0 kg 27:03 Súlyemelés Bringázás 0 km 2:31:09 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 80.993 km 2:30:00 01:51 p/km Normál tekerés	9 Futás 14.338 km 1:19:45 05:34 p/km Normál futás	49. hét 5 futás 39.021 km 3:40:35 6 bringázás 169.082 km 10:23:01 2 egyéb 0:49:20 1 erősport 0:27:03
10	11 Futás 9.413 km 50:58 05:25 p/km Normál futás	12	13 Futás 7.487 km 40:31 05:25 p/km Normál futás	14	15 Futás 4.091 km 22:27 05:29 p/km Normál futás	16 Futás 3.189 km 19:43 06:11 p/km Normál futás Futás 21.25 km 1:43:02 04:51 p/km Normál futás	50. hét 5 futás 45.43 km 3:56:41
17	18 Egyéb 02:44 Edzés	19	20	21	22	23 Futás 5.32 km 32:29 06:06 p/km Normál futás Egyéb 10:00 Edzés	51. hét 2 egyéb 0:12:44 1 futás 5.32 km 0:32:29
24 Futás 7.423 km 45:17 06:06 p/km Normál futás	25 Futás 9.923 km 1:01:10 06:10 p/km Normál futás	26	27 Futás 15.015 km 1:31:06 06:04 p/km Normál futás	28 Futás 5.636 km 31:05 05:31 p/km Normál futás	29 Bringázás 14.778 km 43:17 02:56 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 30:21 Súlyemelés Bringázás 68.233 km 2:17:02 02:00 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 2:16:59 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 14.797 km 48:03 03:15 p/km Normál tekerés	30 Futás 10.431 km 1:01:14 05:52 p/km Normál futás	52. hét 5 futás 48.428 km 4:49:52 4 bringázás 97.808 km 6:05:21 1 erősport 0:30:21
31 Futás 10 km 1:00:32 06:03 p/km Normál futás	1 Futás 8 km 50:59 06:22 p/km Normál futás	2 Bringázás 14 km 46:01 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 1:21:38 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 42 km 1:21:33 01:57 p/km Normál tekerés Bringázás 14 km 41:42 02:59 p/km Normál tekerés	3 Futás 14.35 km 1:15:29 05:16 p/km Normál futás	4 Úszás 0 km 1:04:40 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 1.95 km 1:00:00 30:46 p/km Vegyes úszás Futás 3.13 km 18:00 05:45 p/km Normál futás Egyéb 18:00 Edzés Futás 1.72 km 10:27 06:05 p/km Normál futás	5 Úszás 0 km 31:52 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 1.2 km 31:52 26:33 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 2:15:50 00:00 p/km Normál tekerés	6 Futás 21.01 km 2:02:23 05:50 p/km Normál futás	1. hét 6 futás 58.21 km 5:37:50 5 bringázás 70 km 6:26:44 4 Úszás 3.15 km 3:08:24 1 egyéb 3.13 km 0:18:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	170.824 km	16:15:31	22.625 km	2:15:22
Úszás	1	1.2 km	0:30:00	1.2 km	0:30:00
Bringázás	10	266.89 km	16:28:22	80.993 km	2:31:09
Erősport	2	0 kg	0:57:24	0 kg	0:30:21
Egyéb	4	-	1:02:04	-	0:46:20
Összesen	35	438.914 km	35:13:21	80.993 km	2:31:09

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	189	1963.747 km	196:49:59	23.427 km	2:21:09
Úszás	97	131.817 km	83:25:28	2.45 km	1:05:00
Bringázás	200	5665.269 km	254:03:17	125.441 km	4:57:50
Túra	1	14.65 km	4:30:00	14.65 km	4:30:00
Jóga	18	-	23:00:00	-	1:30:00
Téli sport	6	42.89 km	12:59:00	10.15 km	2:55:00
Erősport	9	0 kg	4:21:51	0 kg	0:43:43
Egyéb	30	-	17:36:37	-	1:32:31
Összesen	550	7830.128 km	596:46:12	125.441 km	4:57:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés