uzsoka80 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
9 km
55:56 06:13 p/km Normál futás |
3
11.24 km
1:08:49 06:07 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
27.94 km
3:25:14 07:21 p/km Normál futás |
1. hét
48.18 km
5:29:59 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
2. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
7.07 km
43:58 06:13 p/km Normál futás |
18
9.79 km
59:55 06:07 p/km Normál futás |
19
|
20
9.52 km
1:00:15 06:20 p/km Normál futás |
3. hét
26.38 km
2:44:08 |
|
21
|
22
10.66 km
1:06:45 06:16 p/km Normál futás |
23
|
24
10.62 km
1:06:57 06:18 p/km Normál futás |
25
12.83 km
1:18:50 06:09 p/km Normál futás |
26
|
27
12.46 km
1:16:01 06:06 p/km Normál futás |
4. hét
46.57 km
4:48:33 |
|
28
11 km
1:08:08 06:12 p/km Normál futás |
29
11.52 km
1:11:40 06:13 p/km Normál futás |
30
|
31
13.3 km
1:22:03 06:10 p/km Normál futás |
1
|
2
17.23 km
2:09:36 07:31 p/km Normál futás |
3
|
5. hét
53.05 km
5:51:27 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 156.95 km | 16:44:31 |
27.94 km |
3:25:14 |
| Összesen | 13 | 156.95 km | 16:44:31 |
27.94 km | 3:25:14 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
158 | 1959.38 km | 203:58:28 |
42.24 km |
6:45:18 |
|
Bringázás
|
4 | 94.69 km | 5:52:00 |
40.02 km |
2:21:18 |
|
Túra
|
2 | 18.88 km | 5:56:16 |
9.64 km |
3:19:33 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:08:35 |
- | 1:08:35 |
|
Egyéb
|
3 | - | 3:12:37 |
- | 1:25:46 |
| Összesen | 168 | 2097.3 km | 220:07:56 |
42.240 km | 6:45:18 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
