uzsgyi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
|
5
|
6
|
7
69 km
2:33:39 02:14 p/km Normál tekerés |
8
|
9
|
10
|
11
|
32. hét
69 km
2:33:39 |
|
12
54 km
1:57:17 02:10 p/km Normál tekerés |
13
|
14
12 km
1:14:58 06:15 p/km Normál futás |
15
69 km
2:34:05 02:14 p/km Normál tekerés |
16
|
17
12 km
1:10:59 05:55 p/km Normál futás |
18
12 km
1:06:11 05:31 p/km Normál futás |
33. hét
123 km
4:31:22
36 km
3:32:08 |
|
19
18 km
1:57:19 06:31 p/km Normál futás
57 km
2:16:09 02:23 p/km Normál tekerés |
20
12 km
1:16:17 06:21 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
15 km
1:29:52 05:59 p/km Normál futás |
25
21 km
2:20:09 06:40 p/km Normál futás |
34. hét
66 km
7:03:37
57 km
2:16:09 |
|
26
|
27
12 km
1:14:35 06:13 p/km Normál futás |
28
|
29
24 km
2:45:00 06:53 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
35. hét
36 km
3:59:35 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 138 km | 14:35:20 |
24 km |
2:45:00 |
|
Bringázás
|
4 | 249 km | 9:21:10 |
69 km |
2:34:05 |
| Összesen | 13 | 387 km | 23:56:30 |
69 km | 2:45:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
95 | 1616 km | 190:18:39 |
103 km |
24:00:00 |
|
Bringázás
|
12 | 609 km | 22:50:16 |
69 km |
2:52:21 |
| Összesen | 107 | 2225 km | 213:08:55 |
103.000 km | 24:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
