tsoma edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
17.83 km
1:38:26 05:31 p/km Normál futás |
2
10.35 km
55:09 05:20 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
1. hét
28.18 km
2:33:35 |
|
6
17.8 km
1:40:29 05:39 p/km Normál futás |
7
18.43 km
1:39:25 05:24 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
21.47 km
2:03:08 05:44 p/km Normál futás |
12
21.32 km
2:02:13 05:44 p/km Normál futás |
2. hét
79.02 km
7:25:15 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
12.22 km
1:10:29 05:46 p/km Normál futás |
18
18.2 km
1:37:58 05:23 p/km Normál futás |
19
18.45 km
1:39:46 05:24 p/km Normál futás |
3. hét
48.87 km
4:28:13 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
12.47 km
1:13:53 05:55 p/km Normál futás |
30
10.83 km
1:02:01 05:44 p/km Normál futás |
31
14.27 km
1:22:16 05:46 p/km Normál futás |
1
14.19 km
1:19:41 05:37 p/km Normál futás |
2
|
5. hét
51.76 km
4:57:51 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 193.64 km | 18:05:13 |
21.47 km |
2:03:08 |
| Összesen | 12 | 193.64 km | 18:05:13 |
21.47 km | 2:03:08 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
140 | 1963.06 km | 205:01:59 |
28.48 km |
9:57:35 |
|
Túra
|
4 | 34.81 km | 4:52:31 |
10.1 km |
1:20:16 |
| Összesen | 144 | 1997.87 km | 209:54:30 |
28.480 km | 9:57:35 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
