tsoma edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
15.25 km
1:28:41 05:49 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
13.61 km
1:17:02 05:40 p/km Normál futás |
18. hét
28.86 km
2:45:43 |
|
6
14.8 km
1:28:40 05:59 p/km Normál futás |
7
|
8
11.06 km
1:06:39 06:02 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
22.57 km
2:20:11 06:13 p/km Normál futás |
12
|
19. hét
48.43 km
4:55:30 |
|
13
19.31 km
1:55:29 05:59 p/km Normál futás |
14
13.63 km
1:25:16 06:15 p/km Normál futás |
15
13.49 km
1:18:25 05:49 p/km Normál futás |
16
|
17
17.13 km
1:49:21 06:23 p/km Normál futás |
18
29.07 km
1:12:56 02:31 p/km Normál tekerés |
19
|
20. hét
63.56 km
6:28:31
29.07 km
1:12:56 |
|
20
14.32 km
38:24 02:41 p/km Normál tekerés |
21
10.15 km
59:11 05:50 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
14.32 km
0:38:24
10.15 km
0:59:11 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 135.75 km | 13:40:14 |
22.57 km |
2:20:11 |
|
Bringázás
|
2 | 43.39 km | 1:51:20 |
29.07 km |
1:12:56 |
| Összesen | 11 | 179.14 km | 15:31:34 |
29.07 km | 2:20:11 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
90 | 1276.48 km | 193:39:12 |
25.02 km |
69:36:49 |
|
Bringázás
|
33 | 1623.32 km | 68:11:19 |
89.48 km |
3:30:54 |
|
Túra
|
1 | 7.77 km | 1:18:41 |
7.77 km |
1:18:41 |
| Összesen | 124 | 2907.57 km | 263:09:12 |
89.480 km | 69:36:49 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
