tsoma edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
11.39 km
1:08:45 06:02 p/km Normál futás |
27
11.2 km
1:05:05 05:49 p/km Normál futás |
28
11.01 km
1:06:37 06:03 p/km Normál futás |
29
|
1
|
2
16.06 km
1:33:02 05:48 p/km Normál futás |
3
16.66 km
1:34:45 05:41 p/km Normál futás |
9. hét
66.32 km
6:28:14 |
|
4
|
5
|
6
12.62 km
1:14:44 05:55 p/km Normál futás |
7
13.66 km
1:18:52 05:46 p/km Normál futás |
8
|
9
12.54 km
1:11:48 05:44 p/km Normál futás |
10
|
10. hét
38.82 km
3:45:24 |
|
11
|
12
|
13
|
14
11.3 km
1:07:16 05:57 p/km Normál futás |
15
15.37 km
1:29:30 05:49 p/km Normál futás |
16
17.07 km
1:37:57 05:44 p/km Normál futás |
17
16.5 km
1:36:05 05:49 p/km Normál futás |
11. hét
60.24 km
5:50:48 |
|
18
|
19
12.53 km
1:13:37 05:53 p/km Normál futás |
20
13.17 km
1:17:28 05:53 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
18.5 km
1:47:24 05:48 p/km Normál futás |
12. hét
44.2 km
4:18:29 |
|
25
|
26
|
27
|
28
12.03 km
1:10:02 05:49 p/km Normál futás |
29
|
30
19.01 km
1:51:48 05:53 p/km Normál futás |
31
|
13. hét
31.04 km
3:01:50 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 207.02 km | 20:04:18 |
19.01 km |
1:51:48 |
| Összesen | 14 | 207.02 km | 20:04:18 |
19.01 km | 1:51:48 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
90 | 1276.48 km | 193:39:12 |
25.02 km |
69:36:49 |
|
Bringázás
|
33 | 1623.32 km | 68:11:19 |
89.48 km |
3:30:54 |
|
Túra
|
1 | 7.77 km | 1:18:41 |
7.77 km |
1:18:41 |
| Összesen | 124 | 2907.57 km | 263:09:12 |
89.480 km | 69:36:49 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
