tsoma edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
46.17 km
1:49:53 02:23 p/km Normál tekerés |
5
|
44. hét
46.17 km
1:49:53 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
45. hét
|
|
13
|
14
|
15
10.16 km
1:02:34 06:09 p/km Normál futás |
16
10.19 km
1:01:04 06:00 p/km Normál futás |
17
10.18 km
1:01:07 06:00 p/km Normál futás |
18
|
19
|
46. hét
30.53 km
3:04:45 |
|
20
10.13 km
58:56 05:49 p/km Normál futás |
21
10.07 km
1:00:03 05:58 p/km Normál futás |
22
10.28 km
59:42 05:48 p/km Normál futás |
23
|
24
10.28 km
1:01:58 06:02 p/km Normál futás |
25
10.07 km
1:00:39 06:01 p/km Normál futás |
26
10.62 km
1:02:17 05:52 p/km Normál futás |
47. hét
61.45 km
6:03:35 |
|
27
8.76 km
50:40 05:47 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
1
15.04 km
1:31:13 06:04 p/km Normál futás |
2
15.02 km
1:30:10 06:00 p/km Normál futás |
3
15.16 km
1:29:36 05:55 p/km Normál futás |
48. hét
53.98 km
5:21:39 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 100.74 km | 9:59:00 |
10.62 km |
1:02:34 |
|
Bringázás
|
1 | 46.17 km | 1:49:53 |
46.17 km |
1:49:53 |
| Összesen | 11 | 146.91 km | 11:48:53 |
46.17 km | 1:49:53 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
129 | 1675.13 km | 186:17:18 |
30.26 km |
5:02:29 |
|
Bringázás
|
60 | 2933.67 km | 123:22:38 |
71.36 km |
3:33:43 |
| Összesen | 189 | 4608.8 km | 309:39:56 |
71.360 km | 5:02:29 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
