HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
13.01 km
1:22:52 06:22 p/km Normál futás |
1
7.02 km
44:33 06:21 p/km Normál futás |
2
18.03 km
1:05:46 03:39 p/km Normál tekerés
18.03 km
1:05:46 03:39 p/km Normál tekerés
17.34 km
59:56 03:27 p/km Normál tekerés |
3
|
4
21.56 km
2:18:16 06:25 p/km Normál futás |
5
13.82 km
4:38:05 20:07 p/km Hegyi túra |
27. hét
41.59 km
4:25:41
53.4 km
3:11:28
13.82 km
4:38:05 |
6
|
7
14.65 km
1:30:53 06:12 p/km Normál futás |
8
|
9
13.58 km
1:23:51 06:10 p/km Normál futás |
10
31.29 km
1:35:21 03:03 p/km Normál tekerés |
11
2.35 km
09:02 03:51 p/km Normál tekerés |
12
10.79 km
3:04:02 17:03 p/km Séta
21.76 km
2:19:53 06:26 p/km Normál futás |
28. hét
49.99 km
5:14:37
33.64 km
1:44:23
10.79 km
3:04:02 |
13
|
14
13.06 km
1:17:21 05:55 p/km Normál futás |
15
|
16
12.61 km
1:14:11 05:53 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
16.08 km
5:37:04 20:58 p/km Hegyi túra |
29. hét
25.67 km
2:31:32
16.08 km
5:37:04 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
7.1 km
44:39 06:17 p/km Normál futás |
25
|
26
|
30. hét
7.1 km
0:44:39 |
27
|
28
5.77 km
2:02:53 21:18 p/km Hegyi túra
3.4 km
1:14:46 21:59 p/km Hegyi túra
21.58 km
1:38:18 04:33 p/km Normál tekerés |
29
15.63 km
1:06:32 04:15 p/km Normál tekerés |
30
11.09 km
1:11:01 06:24 p/km Normál futás |
31
|
1
1.42 km
29:13 20:35 p/km Séta
8.32 km
2:01:05 14:33 p/km Séta |
2
1.27 km
16:51 13:16 p/km Séta
0.19 km
04:34 24:02 p/km Séta
2.27 km
40:22 17:47 p/km Séta |
31. hét
22.64 km
6:49:44
37.21 km
2:44:50
11.09 km
1:11:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 122.43 km | 12:44:38 |
21.76 km |
2:19:53 |
Bringázás
|
7 | 124.25 km | 7:40:41 |
31.29 km |
1:38:18 |
Túra
|
5 | 49.86 km | 16:36:50 |
16.08 km |
5:37:04 |
Összesen | 21 | 296.54 km | 37:02:09 |
31.29 km | 5:37:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
100 | 1137.24 km | 122:43:12 |
39.71 km |
4:59:16 |
Bringázás
|
64 | 1045.39 km | 65:35:54 |
43.41 km |
2:40:20 |
Túra
|
54 | 372.51 km | 110:01:02 |
31.99 km |
6:14:46 |
Egyéb
|
14 | - | 12:26:15 |
- | 1:20:59 |
Összesen | 232 | 2555.14 km | 310:46:23 |
43.410 km | 6:14:46 |