| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
32. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
33. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
34. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
35. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
35 | 348.86 km | 43:07:05 |
21.47 km |
3:06:12 |
|
Túra
|
13 | 66.91 km | 13:39:31 |
8.17 km |
1:54:43 |
|
Jóga
|
8 | - | 6:33:09 |
- | 1:06:30 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:47:45 |
- | 0:33:53 |
| Összesen | 58 | 415.77 km | 64:07:30 |
21.470 km | 3:06:12 |