HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
13.6 km
45:17 03:20 p/km Normál tekerés
18.88 km
1:28:41 04:42 p/km Normál tekerés
25.5 km
1:34:11 03:42 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
3
7.67 km
59:58 07:49 p/km Normál futás |
4
27.06 km
1:31:07 03:22 p/km Normál tekerés |
5
5.03 km
27:28 05:28 p/km Normál tekerés
4.25 km
15:59 03:46 p/km Normál tekerés |
6
|
31. hét
94.32 km
6:02:43
7.67 km
0:59:58 |
7
|
8
|
9
|
10
23.05 km
1:10:37 03:04 p/km Normál tekerés
23.17 km
1:20:17 03:28 p/km Normál tekerés |
11
|
12
6 km
32:25 05:24 p/km Normál futás
6.07 km
35:49 05:54 p/km Normál futás
0.84 km
10:02 11:57 p/km Séta |
13
|
32. hét
46.22 km
2:30:54
12.07 km
1:08:14
0.84 km
0:10:02 |
14
22.86 km
1:15:29 03:18 p/km Normál tekerés
23.02 km
1:38:45 04:17 p/km Normál tekerés |
15
|
16
|
17
20.72 km
1:07:57 03:17 p/km Normál tekerés
21.03 km
1:37:36 04:38 p/km Normál tekerés |
18
6.4 km
52:56 08:16 p/km Normál futás
11.58 km
1:08:58 05:57 p/km Normál futás |
19
|
20
|
33. hét
87.63 km
5:39:47
17.98 km
2:01:54 |
21
|
22
20.3 km
1:10:09 03:27 p/km Normál tekerés
21.03 km
1:25:52 04:05 p/km Normál tekerés |
23
11 km
40:05 03:39 p/km Normál tekerés
11.04 km
39:18 03:34 p/km Normál tekerés |
24
11.35 km
1:17:45 06:51 p/km Normál futás |
25
23.62 km
1:18:30 03:19 p/km Normál tekerés
23.46 km
1:45:25 04:30 p/km Normál tekerés |
26
|
27
2.04 km
10:17 05:02 p/km Normál futás |
34. hét
110.45 km
6:59:19
13.39 km
1:28:02 |
28
20.03 km
58:15 02:54 p/km Normál tekerés |
29
0.88 km
15:45 17:54 p/km Séta
2.1 km
33:39 16:01 p/km Séta |
30
3.31 km
1:14:24 22:29 p/km Séta
6.13 km
1:57:42 19:12 p/km Séta
0.55 km
09:03 16:27 p/km Séta
3.34 km
1:06:16 19:50 p/km Séta |
31
6.3 km
1:01:09 09:42 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
35. hét
20.03 km
0:58:15
16.31 km
5:16:49
6.3 km
1:01:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 57.41 km | 6:39:17 |
11.58 km |
1:17:45 |
Bringázás
|
16 | 300.67 km | 18:22:49 |
27.06 km |
1:45:25 |
Túra
|
7 | 17.15 km | 5:26:51 |
6.13 km |
1:57:42 |
Összesen | 31 | 375.23 km | 30:28:57 |
27.06 km | 1:57:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
94 | 744.98 km | 79:55:40 |
31.07 km |
4:46:17 |
Úszás
|
1 | 0.42 km | 0:20:02 |
0.42 km |
0:20:02 |
Bringázás
|
99 | 1910.56 km | 125:44:58 |
62.07 km |
5:04:48 |
Túra
|
36 | 175.78 km | 43:11:44 |
25.55 km |
4:47:07 |
Egyéb
|
12 | - | 17:05:45 |
- | 7:22:53 |
Összesen | 242 | 2883.43 km | 266:18:09 |
62.070 km | 7:22:53 |