| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
12.16 km
1:15:00 06:10 p/km Normál futás |
1
12.13 km
1:13:00 06:01 p/km Normál futás |
2
|
3
11.58 km
1:11:12 06:09 p/km Normál futás |
4
|
5
11.69 km
1:11:11 06:05 p/km Normál futás |
14. hét
47.56 km
4:50:23 |
|
6
11.88 km
1:11:11 06:00 p/km Normál futás |
7
|
8
11.02 km
1:07:59 06:10 p/km Normál futás |
9
|
10
12.15 km
1:14:00 06:05 p/km Normál futás |
11
|
12
Verseny21.25 km 2:00:09 05:39 p/km verseny |
15. hét
56.3 km
5:33:19 |
|
13
|
14
|
15
10.06 km
1:01:01 06:04 p/km Normál futás |
16
14.2 km
1:25:00 05:59 p/km Normál futás |
17
|
18
10.07 km
59:00 05:52 p/km Normál futás |
19
|
16. hét
34.33 km
3:25:01 |
|
20
12.31 km
1:14:01 06:01 p/km Normál futás |
21
10.13 km
1:02:03 06:08 p/km Laza futás |
22
|
23
|
24
Verseny68.8 km 7:06:15 06:12 p/km verseny |
25
|
26
|
17. hét
91.24 km
9:22:19 |
|
27
|
28
11.13 km
1:09:00 06:12 p/km Laza futás |
29
15.13 km
1:30:00 05:57 p/km Normál futás |
30
|
1
24.52 km
2:30:00 06:07 p/km Hosszú futás |
2
|
3
Verseny42.15 km 4:42:10 06:42 p/km verseny |
18. hét
92.93 km
9:51:10 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 243.53 km | 24:35:02 |
68.8 km |
7:06:15 |
| Összesen | 15 | 243.53 km | 24:35:02 |
68.8 km | 7:06:15 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
103 | 1503.25 km | 152:59:21 |
68.8 km |
7:06:15 |
| Összesen | 103 | 1503.25 km | 152:59:21 |
68.800 km | 7:06:15 |