HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
17.41 km
1:40:00 05:45 p/km Normál futás |
1
21.37 km
2:02:02 05:43 p/km Hosszú futás |
2
|
3
|
4
10.13 km
1:00:00 05:55 p/km Laza futás |
5
10.05 km
1:00:00 05:58 p/km Laza futás |
6
15.14 km
1:30:00 05:57 p/km Normál futás |
49. hét
74.1 km
7:12:02 |
7
15.53 km
1:30:00 05:48 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
16.94 km
1:40:00 05:54 p/km Normál futás |
11
17.1 km
1:40:00 05:51 p/km Normál futás |
12
20.25 km
2:00:00 05:56 p/km Hosszú futás |
13
10.14 km
1:00:00 05:55 p/km Laza futás |
50. hét
79.96 km
7:50:00 |
14
|
15
20.34 km
2:00:00 05:54 p/km Hosszú futás |
16
|
17
10.2 km
1:00:00 05:53 p/km Normál futás |
18
|
19
21.4 km
2:06:30 05:55 p/km Hosszú futás |
20
16.44 km
1:35:33 05:49 p/km Normál futás |
51. hét
68.38 km
6:42:03 |
21
20 km
1:57:55 05:54 p/km Normál futás |
22
|
23
20 km
1:54:41 05:44 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
10.14 km
1:00:00 05:55 p/km Laza futás |
52. hét
50.14 km
4:52:36 |
28
20.31 km
2:00:00 05:55 p/km Hosszú futás |
29
15.92 km
1:30:00 05:39 p/km Normál futás |
30
10.49 km
1:00:00 05:43 p/km Normál futás |
31
10.28 km
1:00:00 05:50 p/km Normál futás |
1
10.65 km
1:00:00 05:38 p/km Normál futás |
2
10.76 km
1:00:00 05:35 p/km Fokozó futás |
3
10.3 km
1:00:00 05:50 p/km Laza futás |
53. hét
88.71 km
8:30:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 312.17 km | 30:26:41 |
21.4 km |
2:06:30 |
Összesen | 20 | 312.17 km | 30:26:41 |
21.4 km | 2:06:30 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
255 | 4107.14 km | 401:17:50 |
65.56 km |
7:36:09 |
Összesen | 255 | 4107.14 km | 401:17:50 |
65.560 km | 7:36:09 |