HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
36. hét
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
37. hét
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
38. hét
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
50 | 335.81 km | 34:31:30 |
15.46 km |
1:38:41 |
Úszás
|
8 | 6.36 km | 3:00:11 |
1.12 km |
0:36:03 |
Bringázás
|
158 | 5007.34 km | 197:50:36 |
154.14 km |
5:01:32 |
Túra
|
11 | 100.03 km | 27:35:22 |
18.01 km |
7:00:21 |
Erősport
|
57 | 0 kg | 38:57:01 |
0 kg |
3:26:19 |
Egyéb
|
144 | - | 70:33:35 |
- | 4:48:55 |
Összesen | 428 | 6086.69 km | 372:28:15 |
154.140 km | 7:00:21 |