Edzéseim - 2023 - Edzésonline

tomsum edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 15.18 km 36:31 02:24 p/km Normál tekerés Jóga 25:02 Jógázás	29 Futás 16.12 km 1:23:50 05:12 p/km Normál futás Jóga 1:23:50 Jógázás	30	31 Bringázás 62.61 km 2:16:07 02:10 p/km Normál tekerés Egyéb 24:29 Edzés	1 Futás 19.03 km 1:30:29 04:45 p/km Normál futás Jóga 11:43 Jógázás	2 Futás 31.25 km 2:45:42 05:18 p/km Normál futás Egyéb 10:52 Edzés Egyéb 13:02 Edzés	3 Bringázás 201.27 km 8:09:04 02:26 p/km Normál tekerés Jóga 12:41 Jógázás	35. hét 3 bringázás 279.06 km 11:01:42 4 jóga 16.12 km 2:13:16 3 futás 66.4 km 5:40:01 3 egyéb 0:48:23
4 Bringázás 4.57 km 55:58 12:15 p/km Normál tekerés Jóga 26:44 Jógázás	5 Futás 5.72 km 28:16 04:57 p/km Normál futás Jóga 09:16 Jógázás	6	7 Bringázás 33.47 km 1:02:54 01:53 p/km Normál tekerés Bringázás 13.68 km 26:01 01:54 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 47.26 km 1:41:38 02:09 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 100.06 km 3:10:21 01:54 p/km Normál tekerés Jóga 37:07 Jógázás	10 Bringázás 62.1 km 2:21:35 02:17 p/km Normál tekerés	36. hét 6 bringázás 261.14 km 9:38:27 3 jóga 1:13:07 1 futás 5.72 km 0:28:16
11 Bringázás 54.31 km 1:50:43 02:02 p/km Normál tekerés	12 Jóga 20:39 Jógázás	13	14 Bringázás 46.62 km 1:32:03 01:58 p/km Normál tekerés Jóga 1:32:03 Jógázás	15 Bringázás 48.03 km 1:39:33 02:04 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 59.98 km 2:06:54 02:07 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 51.21 km 2:01:15 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 8.03 km 23:48 02:58 p/km Normál tekerés Egyéb 1:34:01 Edzés Egyéb 12:19 Edzés	37. hét 6 bringázás 268.18 km 9:34:16 2 jóga 46.62 km 1:52:42 2 egyéb 44.56 km 1:46:20
18 Bringázás 14.13 km 32:07 02:16 p/km Normál tekerés Jóga 34:14 Jógázás	19 Bringázás 28.45 km 1:10:00 02:28 p/km Normál tekerés	20	21 Bringázás 20.45 km 40:12 01:58 p/km Normál tekerés Jóga 10:34 Jógázás	22	23 Futás 5 km 34:38 06:56 p/km Normál futás Jóga 26:03 Jógázás	24 Bringázás 4.93 km 13:45 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 137.67 km 4:47:30 02:05 p/km Normál tekerés	38. hét 5 bringázás 205.63 km 7:23:34 3 jóga 5.17 km 1:10:51 1 futás 5 km 0:34:38
25	26 Futás 4.69 km 31:05 06:38 p/km Normál futás Jóga 31:05 Jógázás	27 Bringázás 11.93 km 29:27 02:28 p/km Normál tekerés Úszás 0.82 km 24:40 30:05 p/km Vegyes úszás Bringázás 12.02 km 34:30 02:52 p/km Normál tekerés	28 Futás 9.56 km 46:50 04:54 p/km Normál futás Jóga 36:01 Jógázás	29 Túra 8.42 km 2:21:39 16:49 p/km Hegyi túra	30 Túra 15.03 km 6:30:05 25:57 p/km Hegyi túra Jóga 6:30:05 Jógázás	1 Túra 8.72 km 2:10:37 14:59 p/km Hegyi túra	39. hét 2 futás 14.25 km 1:17:55 3 jóga 22.92 km 7:37:11 2 bringázás 23.95 km 1:03:57 1 Úszás 0.82 km 0:24:40 3 túra 32.17 km 11:02:21

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	75.25 km	6:37:00	31.25 km	2:45:42
Úszás	1	0.82 km	0:24:40	0.82 km	0:24:40
Bringázás	20	960.17 km	35:49:18	201.27 km	8:09:04
Túra	2	23.45 km	8:51:44	15.03 km	6:30:05
Jóga	13	-	12:18:15	-	6:30:05
Egyéb	4	-	2:10:14	-	1:34:01
Összesen	46	1178.96 km	66:11:11	201.27 km	8:09:04

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	116	1328.57 km	128:19:17	42.4 km	5:41:56
Úszás	19	13.21 km	7:42:23	1.03 km	0:40:00
Bringázás	190	75676.52 km	325:33:27	38427.38 km	8:09:04
Túra	14	126.1 km	50:27:44	15.86 km	16:30:00
Jóga	57	-	38:58:49	-	6:30:05
Erősport	17	0 kg	12:19:28	0 kg	1:30:40
Vizisport	1	3.2 km	0:15:00	3.2 km	0:15:00
Egyéb	139	-	61:51:21	-	2:30:00
Összesen	553	77748.75 km	625:27:29	38427.380 km	16:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés