Edzéseim - 2024 - Edzésonline

tomsum edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 6.62 km 43:15 06:32 p/km Normál futás Egyéb 21:34 Edzés Erősport 0 kg 33:07 Súlyemelés	28 Bringázás 24.14 km 1:00:51 02:31 p/km Normál tekerés Bringázás 12.27 km 32:03 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 13.17 km 31:59 02:26 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 56:11 Súlyemelés Egyéb 1:12:17 Edzés	29 Bringázás 11.99 km 30:02 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 3.04 km 09:14 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 11.84 km 29:30 02:29 p/km Normál tekerés Egyéb 05:26 Edzés	30 Bringázás 52.04 km 1:34:56 01:49 p/km Normál tekerés Bringázás 2.33 km 05:54 02:32 p/km Normál tekerés Egyéb 26:16 Edzés	31 Bringázás 7.66 km 15:01 01:58 p/km Normál tekerés Bringázás 46.47 km 1:33:05 02:00 p/km Normál tekerés Bringázás 46.47 km 1:33:05 02:00 p/km Normál tekerés Bringázás 38.38 km 1:16:03 01:59 p/km Normál tekerés Egyéb 25:59 Edzés	1 Futás 5.06 km 33:37 06:39 p/km Normál futás Egyéb 17:10 Edzés	2 Bringázás 43.36 km 1:41:10 02:20 p/km Normál tekerés Egyéb 15:11 Edzés Erősport 0 kg 29:38 Súlyemelés Egyéb 11:53 Edzés	22. hét 2 futás 11.68 km 1:16:52 8 egyéb 9.07 km 3:15:46 3 erősport 18.85 km 1:58:56 13 bringázás 313.16 km 11:12:53
3 Futás 8.01 km 48:11 06:01 p/km Normál futás Egyéb 20:41 Edzés	4 Bringázás 38.42 km 1:12:33 01:53 p/km Normál tekerés Egyéb 38:39 Edzés	5 Egyéb 17:08 Edzés	6 Bringázás 21.53 km 40:11 01:52 p/km Normál tekerés Bringázás 6.27 km 17:14 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 7.38 km 24:30 03:19 p/km Normál tekerés Egyéb 09:21 Edzés	7	8 Bringázás 14.7 km 30:08 02:03 p/km Normál tekerés Egyéb 30:08 Edzés	9 Bringázás 1.17 km 03:06 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 154.14 km 4:16:29 01:40 p/km Normál tekerés Túra 6.67 km 1:30:33 13:35 p/km Séta Túra 3.92 km 36:40 09:21 p/km Séta	23. hét 1 futás 8.01 km 0:48:11 5 egyéb 20.28 km 1:55:57 7 bringázás 243.61 km 7:24:11 2 túra 10.59 km 2:07:13
10 Egyéb 26:17 Edzés	11 Bringázás 18.7 km 35:38 01:54 p/km Normál tekerés Egyéb 35:38 Edzés	12 Erősport 0 kg 18:29 Súlyemelés Egyéb 11:36 Edzés	13 Bringázás 12.31 km 31:20 02:33 p/km Normál tekerés Bringázás 11.7 km 30:52 02:38 p/km Normál tekerés Túra 2.07 km 20:34 09:56 p/km Séta	14 Bringázás 12.49 km 30:41 02:27 p/km Normál tekerés Bringázás 12.51 km 33:42 02:42 p/km Normál tekerés Futás 6.03 km 30:50 05:07 p/km Normál futás Egyéb 20:16 Edzés	15 Futás 10.08 km 49:04 04:52 p/km Normál futás Erősport 0 kg 10:15 Súlyemelés Egyéb 09:13 Edzés	16 Bringázás 45.19 km 1:31:36 02:02 p/km Normál tekerés Bringázás 1.73 km 05:10 02:59 p/km Normál tekerés Egyéb 05:10 Edzés	24. hét 6 egyéb 20.43 km 1:48:10 7 bringázás 114.63 km 4:18:59 2 erősport 4.54 km 0:28:44 1 túra 2.07 km 0:20:34 2 futás 16.11 km 1:19:54
17 Erősport 0 kg 33:52 Súlyemelés Túra 1.69 km 21:27 12:42 p/km Séta Egyéb 12:00 Edzés	18 Bringázás 12.03 km 28:35 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 12.4 km 29:11 02:21 p/km Normál tekerés Futás 5.08 km 25:13 04:58 p/km Normál futás Egyéb 1:13:57 Edzés	19 Bringázás 12.14 km 31:16 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 12.38 km 34:10 02:46 p/km Normál tekerés	20	21 Futás 10.02 km 1:12:52 07:16 p/km Normál futás Egyéb 13:37 Edzés	22 Túra 17.15 km 7:00:21 24:31 p/km Hegyi túra Egyéb 2:37:12 Edzés	23 Túra 15.17 km 4:33:08 18:00 p/km Hegyi túra	25. hét 1 erősport 0:33:52 3 túra 34.01 km 11:54:56 4 egyéb 35.8 km 4:16:46 4 bringázás 48.95 km 2:03:12 2 futás 15.1 km 1:38:05
24 Túra 4.89 km 2:05:00 25:34 p/km Hegyi túra	25 Bringázás 11.92 km 29:06 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 12.04 km 30:06 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 37.21 km 1:10:40 01:54 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 16:24 Súlyemelés Egyéb 16:05 Edzés	26 Futás 7.12 km 42:36 05:59 p/km Normál futás Egyéb 12:54 Edzés	27	28 Futás 15.02 km 1:33:01 06:12 p/km Normál futás Egyéb 10:54 Edzés	29 Futás 5.02 km 30:30 06:05 p/km Normál futás Egyéb 30:30 Edzés Erősport 0 kg 36:18 Súlyemelés Egyéb 05:01 Edzés	30 Bringázás 70.09 km 2:37:03 02:14 p/km Normál tekerés Egyéb 23:06 Edzés	26. hét 1 túra 4.89 km 2:05:00 4 bringázás 131.26 km 4:46:55 2 erősport 0:52:42 6 egyéb 5.02 km 1:38:30 3 futás 27.16 km 2:46:07

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	71.44 km	7:05:54	15.02 km	1:33:01
Bringázás	23	581.81 km	20:14:27	154.14 km	4:16:29
Túra	7	51.56 km	16:27:43	17.15 km	7:00:21
Erősport	6	0 kg	2:24:56	0 kg	0:36:18
Egyéb	24	-	10:23:37	-	2:37:12
Összesen	69	790.88 km	56:36:37	154.14 km	7:00:21

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	135	1443.27 km	137:00:21	42.73 km	3:19:31
Úszás	9	7.38 km	3:29:35	1.12 km	0:36:03
Bringázás	235	6714.9 km	265:17:58	154.14 km	5:01:32
Túra	18	180.19 km	49:18:49	18.97 km	7:00:21
Jóga	94	-	63:36:15	-	4:30:27
Erősport	74	0 kg	51:46:08	0 kg	3:26:19
Vizisport	1	4.71 km	1:05:36	4.71 km	1:05:36
Egyéb	165	-	86:14:24	-	4:48:55
Összesen	731	9609.15 km	657:49:06	154.140 km	7:00:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés