Edzéseim - 2024 - Edzésonline

tomsum edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Egyéb 20:59 Edzés Futás 6.3 km 41:25 06:34 p/km Normál futás Egyéb 15:00 Edzés	30 Bringázás 1.77 km 06:59 03:57 p/km Görgőzés Bringázás 0 km 2:12:16 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 12.32 km 49:37 04:02 p/km Görgőzés Bringázás 10.14 km 53:21 05:16 p/km Görgőzés	31	1 Úszás 1 km 25:19 25:19 p/km Vegyes úszás Bringázás 1.78 km 06:59 03:55 p/km Görgőzés Bringázás 0 km 1:38:23 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 38.71 km 1:19:59 02:04 p/km Görgőzés	2 Bringázás 1.78 km 06:59 03:55 p/km Görgőzés Bringázás 3.82 km 20:25 05:21 p/km Görgőzés Bringázás 28.77 km 1:00:02 02:05 p/km Görgőzés	3 Egyéb 10:03 Edzés Futás 5.13 km 35:08 06:51 p/km Normál futás Egyéb 3:13:52 Edzés	4 Bringázás 48.37 km 1:42:50 02:08 p/km Normál tekerés	5. hét 4 egyéb 21.25 km 3:59:54 2 futás 11.43 km 1:16:33 11 bringázás 147.46 km 10:17:50 1 Úszás 1 km 0:25:19
5 Egyéb 35:48 Edzés Futás 6.26 km 40:42 06:30 p/km Normál futás Egyéb 10:37 Edzés	6 Bringázás 37.01 km 1:40:01 02:42 p/km Normál tekerés	7	8 Bringázás 45 km 1:33:39 02:05 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 43.53 km 1:40:03 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 2.7 km 06:53 02:33 p/km Normál tekerés Egyéb 15:15 Edzés	10 Bringázás 76.98 km 2:55:26 02:17 p/km Normál tekerés Egyéb 2:13:22 Edzés	11 Egyéb 54:21 Edzés Futás 8.33 km 1:00:14 07:14 p/km Normál futás Egyéb 15:34 Edzés	6. hét 6 egyéb 35.68 km 4:24:57 2 futás 14.59 km 1:40:56 5 bringázás 205.22 km 7:56:02
12 Egyéb 05:04 Edzés Futás 4.29 km 30:30 07:07 p/km Normál futás Egyéb 31:25 Edzés Egyéb 01:35 Edzés	13 Úszás 0.6 km 13:57 23:15 p/km Vegyes úszás Bringázás 39.11 km 1:46:45 02:44 p/km Normál tekerés	14 Erősport 0 kg 1:17:40 Súlyemelés	15 Bringázás 44.27 km 1:32:51 02:06 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 53.28 km 1:56:43 02:11 p/km Normál tekerés Bringázás 7.06 km 21:09 03:00 p/km Normál tekerés	17 Futás 4.06 km 25:54 06:23 p/km Normál futás Egyéb 31:32 Edzés	18 Bringázás 85.48 km 3:03:12 02:09 p/km Normál tekerés	7. hét 4 egyéb 1:09:36 2 futás 8.35 km 0:56:24 1 Úszás 0.6 km 0:13:57 5 bringázás 229.2 km 8:40:40 1 erősport 1:17:40
19 Egyéb 05:55 Edzés Futás 3.07 km 20:11 06:34 p/km Normál futás Erősport 0 kg 33:41 Súlyemelés Egyéb 10:07 Edzés	20 Bringázás 11.87 km 30:06 02:32 p/km Normál tekerés Bringázás 38.19 km 1:33:54 02:28 p/km Normál tekerés Egyéb 13:03 Edzés	21 Úszás 0.17 km 02:01 11:52 p/km Vegyes úszás Úszás 0.65 km 25:38 39:26 p/km Vegyes úszás	22 Bringázás 18.79 km 41:47 02:13 p/km Normál tekerés Bringázás 28.81 km 58:58 02:03 p/km Normál tekerés Egyéb 20:29 Edzés	23 Bringázás 41.29 km 1:30:10 02:11 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 58.26 km 2:16:36 02:21 p/km Normál tekerés Egyéb 26:32 Edzés	25 Futás 14.99 km 1:27:56 05:52 p/km Normál futás Egyéb 10:09 Edzés	8. hét 6 egyéb 1:26:15 2 futás 18.06 km 1:48:07 1 erősport 0:33:41 6 bringázás 197.21 km 7:31:31 2 Úszás 0.82 km 0:27:39
26 Futás 8.02 km 52:45 06:35 p/km Normál futás Erősport 0 kg 31:18 Súlyemelés	27 Bringázás 11.88 km 33:05 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 25.04 km 52:06 02:05 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 38:30 Súlyemelés	28	29 Bringázás 11.64 km 30:03 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 44.32 km 1:29:07 02:01 p/km Normál tekerés Egyéb 1:29:07 Edzés	1 Bringázás 48.76 km 1:51:48 02:18 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 33:23 Súlyemelés	2	3 Bringázás 80.45 km 3:11:27 02:23 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 30:13 Súlyemelés Egyéb 25:41 Edzés	9. hét 1 futás 8.02 km 0:52:45 4 erősport 2:13:24 6 bringázás 222.09 km 8:27:36 2 egyéb 44.32 km 1:54:48

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	54.15 km	5:53:20	14.99 km	1:27:56
Úszás	4	2.42 km	1:06:55	1 km	0:25:38
Bringázás	27	847.74 km	33:48:11	85.48 km	3:03:12
Erősport	4	0 kg	3:01:09	0 kg	1:17:40
Egyéb	19	-	11:53:50	-	3:13:52
Összesen	62	1005.56 km	55:43:25	85.48 km	3:13:52

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	135	1443.27 km	137:00:21	42.73 km	3:19:31
Úszás	9	7.38 km	3:29:35	1.12 km	0:36:03
Bringázás	235	6714.9 km	265:17:58	154.14 km	5:01:32
Túra	18	180.19 km	49:18:49	18.97 km	7:00:21
Jóga	94	-	63:36:15	-	4:30:27
Erősport	74	0 kg	51:46:08	0 kg	3:26:19
Vizisport	1	4.71 km	1:05:36	4.71 km	1:05:36
Egyéb	165	-	86:14:24	-	4:48:55
Összesen	731	9609.15 km	657:49:06	154.140 km	7:00:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés